孩子的身高，除了后天的因素外，先天的因素也占有很大一部分，有些孩子就注定天生比人矮，那么，這些孩子有哪些特征呢？有專家便表示，9種特征的孩子天生比人矮，而如果這些孩子想長高，就需要依靠后天的努力，其中，飲食是重中之重。

寶寶吃這些食物更加容易長高

在寶寶的嬰幼兒階段，爸爸媽媽最關(guān)心的是如何讓寶寶更健康健康如何讓寶寶更聰明。當(dāng)然，如何讓寶寶長高也是父母關(guān)心的問題。除了遺傳因素意外，后天的營養(yǎng)和鍛煉對(duì)寶寶長高十分重要。從飲食營養(yǎng)方面，寶寶吃什么才能長得更高呢？

不利寶寶長高食品主要是營養(yǎng)少，但卻能增加飽腹感，影響寶寶對(duì)其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

所謂長高食品，沒有絕對(duì)的，最重要的還是保證營養(yǎng)均衡，以下長高食品，是建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養(yǎng)充足全面。

三類食品營養(yǎng)豐富而且全面

奶制品：奶類是一種營養(yǎng)豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質(zhì)具有人體生長發(fā)育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。是人體鈣質(zhì)最好的來源。建議多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳飲料代替牛奶。因?yàn)楹轱嬃现饕煞质撬?/p>

豆制品：大豆是目前蛋白質(zhì)含量最高、質(zhì)量最好的農(nóng)作物。人體自身不能合成而必須從食物中攝取的8種必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸較少外，其余均較豐富。特別是賴氨酸含量較高。這種氨基酸含量較充足、組成又較全面的蛋白質(zhì)。叫做優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。尤其是大豆含鈣豐富。是人體鈣的一個(gè)重要來源。

動(dòng)物性食品：蛋、肉、魚所含人體必需氨基酸比較完備。營養(yǎng)價(jià)值高，含蛋白質(zhì)豐富，宜多吃。

特別推薦的5種增高食物：牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子。

孩子的身高及生長發(fā)育情況是每個(gè)家長都關(guān)心的問題。有的家長在看到自己的孩子個(gè)子比較矮時(shí)就會(huì)很著急，甚至病急亂投醫(yī)，輕信各種增高廣告，給孩子吃什么增高藥、讓勉強(qiáng)孩子做一些運(yùn)動(dòng)等等。其實(shí)孩子長不高的原因有很多，其中有9種孩子天生比人矮。想知道哪些孩子長不高，想知道孩子長高的秘訣，一起來了解一下吧，寶寶長成大長腿是很有可能的哦。

9種孩子天生比人矮

1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。

2、出生時(shí)為宮內(nèi)發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產(chǎn)兒、身高小于正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。

3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。

4、與同齡孩子比身高較矮。

5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。

6、肥胖兒。

7、臀位產(chǎn)、難產(chǎn)、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。

8、曾服用或長期服用增高藥、增強(qiáng)免疫藥、糖皮質(zhì)激素、補(bǔ)腎益氣中藥的孩子，合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。

9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病，如果不經(jīng)治療，會(huì)造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動(dòng)少、食欲低下等癥狀。