已過不惑之年的伊能靜最近被曝光未經(jīng)修圖過的婚宴照，臉腫照片引發(fā)網(wǎng)友熱議。伊能靜表示，因?yàn)槟菐滋齑笠虌寛?bào)到才會(huì)浮腫。這樣”怪罪”大姨媽引發(fā)網(wǎng)友熱議。事實(shí)上，顏值向來(lái)頗高的伊能靜這次意外引發(fā)一個(gè)話題，女人要注重生理期日常保養(yǎng)，經(jīng)前調(diào)理是可以有效預(yù)防的，日常保養(yǎng)從內(nèi)而外，顏值一點(diǎn)容不得馬虎。維持永遠(yuǎn)的25歲顏值，經(jīng)期保養(yǎng)，必須的！

伊能靜臉腫 怪罪生理期？專家解讀

伊能靜解釋說臉腫是因?yàn)槟菐滋?rdquo;大姨媽”來(lái)的關(guān)系，并大嘆當(dāng)公眾人物好難，連私密事都要昭告天下。大姨媽是女性生理期的俗稱，生理期期間，有很多禁忌的事情，包括冷、酸、勞累、房事。對(duì)于那些經(jīng)常演戲，活躍在舞臺(tái)上的女明星來(lái)說，當(dāng)眾突來(lái)“大姨媽”，還真的挺惱人。對(duì)此，女性健康調(diào)理專家表示，經(jīng)期浮腫很常見，但也因人而異，經(jīng)前調(diào)理是可以有效預(yù)防的。

月經(jīng)是女性的一種正常生理現(xiàn)象，往往伴有身體種種不適，除了大家熟知的痛經(jīng)、功能性子宮出血外，女性月經(jīng)期間的確會(huì)出現(xiàn)浮腫的癥狀，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)叫做經(jīng)期浮腫。中醫(yī)上把這種經(jīng)期出現(xiàn)的浮腫歸類女性脾腎陽(yáng)虛，氣化不利，水濕不運(yùn)或因肝氣郁滯，血行不暢所致。浮腫部位和程度因人而異，但以頭面部和下肢較為多見。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，排尿量增多，一般月經(jīng)結(jié)束之后浮腫及其他癥狀會(huì)逐漸消退。

廣禾堂女性健康調(diào)理專家鄭麗蕾建議，女性日常調(diào)養(yǎng)應(yīng)該從生理期開始，尤其是很多備孕的女性，傳統(tǒng)上知道產(chǎn)后坐月子的重要性，殊不知打造良好的受孕基礎(chǔ)，就要從生理期身體飲食調(diào)養(yǎng)開始，一方面徹底改善月經(jīng)失調(diào)的毛病，另外更為自己身體打好基底。

到底怎么做才是正確的？廣禾堂讓你迅速了解“大姨媽”的喜好，照顧好這個(gè)“事兒媽”。輕松迎接“大姨媽”，這都不是事兒。

女性生理期打好基礎(chǔ)，天天好心情、月月都美麗。讓美麗元?dú)饧臃植淮蛘?。讓你月月都美麗，生理期輕松度過！

“大姨媽”二三事──關(guān)于休養(yǎng)

“大姨媽”造訪期間，有的美眉臥床不起，有的美眉跑步、健身樣樣來(lái)，到底怎么做才對(duì)呢？其實(shí)這個(gè)度還是要把握好的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于子宮內(nèi)膜的排出，對(duì)提高經(jīng)期的身體抵抗力也十分有益。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期抵抗力較差，使自己過于勞累的話，疾病就會(huì)趁虛而入啦！做做家務(wù)、散散步，都是很好的選擇。

“大姨媽”二三事──關(guān)于清潔

“大姨媽”可是位很愛干凈的主兒，一旦怠慢了，陰道瘙癢、異味等，可有你受的。而有些美眉又會(huì)擔(dān)心洗澡時(shí)會(huì)不會(huì)受涼，因此經(jīng)期的清潔也有講究。首先，盡量做到每天清潔，但要采用淋浴，避免細(xì)菌進(jìn)入處于開放狀態(tài)的子宮。其次，經(jīng)期私處產(chǎn)生大量經(jīng)血，時(shí)間一久難免會(huì)滋生細(xì)菌，所以此時(shí)最好使用一些殺菌止癢的植物草本洗液，能有效殺菌、止癢、去異味，能緩解“大姨媽”帶來(lái)的不適。最后，浴后的保暖很重要，尤其要護(hù)好肚子和腰部。

“大姨媽”二三事──關(guān)于飲食

很多美眉在“大姨媽”來(lái)訪期間，尤其是夏季，都會(huì)很糾結(jié)一件事，那就是該不該吃冷飲。由于經(jīng)期御寒能力有所下降，受涼就易引發(fā)其他病癥，如月經(jīng)過少或突然停止，經(jīng)期進(jìn)食冷飲還容易造成痛經(jīng)等，因此經(jīng)期的飲食還是需要格外注意的，“貪涼”可是大忌。

想要輕松送走“大姨媽”，均衡飲食很重要，少吃刺激性食物，多吃些蔬菜水果，尤其要注重水分的補(bǔ)充，可以吃廣禾堂好月寶來(lái)補(bǔ)血。痛經(jīng)的美眉可以試著喝些廣禾堂好月寶，暖宮效果很好，廣禾堂好月寶是緩解痛經(jīng)的好幫手。

廣禾堂好月寶生理期能量包，廣禾堂好月寶補(bǔ)氣補(bǔ)血，嚴(yán)選大豆萃取物內(nèi)含豐富的大豆異黃酮，是天然無(wú)毒的雌激素，特別適合東方人的植物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，廣禾堂好月寶額外添加山藥、薏苡仁及山楂萃取物的三重青春配方，三重健康因子，共同發(fā)揮協(xié)同作用，用熱水沖服，香甜暖漾，沁潤(rùn)心脾，滋養(yǎng)嬌艷。

【女性25歲顏值　必備好月寶】

生理期保養(yǎng)由內(nèi)而外　輕松送走“大姨媽”

生理期問題總是如影隨形的環(huán)繞在女性朋友的周邊。痛經(jīng)與腰酸是困擾很多女性生理期的麻煩，其實(shí)說疾病也并不恰當(dāng)，身體的疲勞、體質(zhì)的不同等都可能造成痛經(jīng)。廣禾堂女性健康調(diào)理專家權(quán)威調(diào)查，全球有80%的女性每月被痛經(jīng)困擾，而且其中超過50%屬于找不出原因、也無(wú)法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)，因此，痛經(jīng)可以說是女人天生的克星。

還有很多姐妹月經(jīng)腰疼與生理性缺鈣有關(guān)。經(jīng)期也要適當(dāng)補(bǔ)鈣。多食用含鈣豐富的食物，多去戶外曬太陽(yáng)。一旦出現(xiàn)了腰酸腰痛的情況，利用食補(bǔ)的方式，不失為一種自然、安全的調(diào)理方式首選。

以玉竹、黃精為主要原料的廣禾堂好要湯，配以覆盆子、炒酸棗仁、紅棗、枸杞等優(yōu)質(zhì)天然活性營(yíng)養(yǎng)因子，所有食材均來(lái)源于甄選古籍配方而成，幫助充沛腰背部元?dú)?，漢方草本精華活化筋骨，供給優(yōu)質(zhì)的微量元素，能迅速舒緩疲憊狀態(tài)，改善局部僵硬性，也帶動(dòng)身體得到動(dòng)靜平衡，讓你擁有舒服狀態(tài)?；謴?fù)正常紅潤(rùn)氣色。