4月3日凌晨12點左右，今年1月份剛大婚的天王周杰倫在網(wǎng)上公布了妻子昆凌懷孕的消息。消息中，周董po出兩張照片，一張是昆凌的逆光孕照，相當美麗；另一張則是周董學昆凌大肚子，搞笑塞球放進衣服里，說：“我們來比看誰比較會帶球走步。” 得知昆凌懷孕的消息，粉絲們紛紛熱議 “我要哭了，我的偶像要有小寶寶！”“小周周成功了嗎！”

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這速度，這效率，簡直讓人duang地反應不過來啊。11月公布戀情、12月公布婚訊、1月英國婚禮、2月臺灣婚禮、3月澳洲婚禮、4月公布懷孕，周董搭配昆凌整個過程一氣呵成。身為杰倫鐵桿粉絲的小編真心為杰倫哥哥這么快榮升奶爸感到高興。所以小編已經(jīng)深謀遠慮為周董整理了一份坐月子手冊。先帶你們看看別人家明星奶爸是怎么為媽咪們坐月子的吧。

大多數(shù)明星懷孕時都會倍加關(guān)注自己的身材，很多明星生完孩子迅速復出，壓根兒看不出產(chǎn)后身材走樣，反而給觀眾容光煥發(fā)、煥然一新的感覺。其中不乏孫儷、李小璐、姚晨這樣的大美女辣媽。她們之中有些方法可鑒，有規(guī)律可循的。小編這就為大家揭秘一下明星怎么坐月子，她們坐月子都吃什么！

孫儷

孫儷在懷孕時愛吃素食，產(chǎn)后吃的是一家總部位于上海的臺商月子餐業(yè)者——廣禾堂月子餐，孫儷也曾提起坐月子時最愛吃的就是廣禾堂的紅豆湯。廣禾堂對孫儷的身體進行了科學調(diào)理，其中在坐月子第一階段代謝排毒，活血化瘀方面做足了功課。奶爸鄧超自從有了廣禾堂頓時輕松了不少。

生化湯是廣禾堂月子餐的第一湯。廣禾堂中醫(yī)師表示，生化湯的作用就是促進產(chǎn)后身體氣血迅速恢復的，再加上川芎、桃仁推進血液循環(huán)，既考慮到了產(chǎn)婦產(chǎn)后氣虛血瘀的表現(xiàn)，就像把一條淤滯10個月的水溝，除了疏通淤滯外，還寫入一股新水，讓水溝面目一新，又通暢。

生化湯出自《傅青主女科》這本書，傅青主是明末清初頗負盛名的大醫(yī)家，編列出生化湯以當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等五味中藥所組成，讓產(chǎn)后婦人在西醫(yī)不是很盛行的時代，得到不少的呵護與保養(yǎng)。

望文生義“生化湯”富含生生不息、化解瘀血”寓意。惡露往往在手術(shù)后發(fā)生，又像是例假，但排清惡露往往需要一段時間。

姚晨

姚晨當時生寶寶，服務待命團隊也是廣禾堂。貼身人士透露，姚晨個人看中的就是來自臺灣的廣禾堂長年累積坐月子專業(yè)經(jīng)驗，廣禾堂能成功獲得一線女明星的青睞，是因享用廣禾堂月子餐營養(yǎng)同時能迅速恢復身材，延續(xù)未來星媽演藝事業(yè)。

產(chǎn)后排惡露最簡易使用的方法是利用生化湯。廣禾堂中醫(yī)師指出，生化湯不僅有活血排惡露的作用，同時具有補血補氣的作用。

李小璐       

女星李小璐產(chǎn)后復出更顯幾分成熟性感。李小璐坐月子也是非常講究的，奶爸賈乃亮更是花費了不少心思。據(jù)悉，李小璐坐月子期間私人訂制了廣禾堂月子餐。

廣禾堂調(diào)理師稱，眾所周知，產(chǎn)婦產(chǎn)后會流失大量的氣血，如果我們在排惡露的黃金時間只給產(chǎn)婦排惡露而不去補血補氣，這就有可能造成產(chǎn)婦的身體十分的虛弱，這也是我們不想看到的。媽媽們在生產(chǎn)之后，排惡露這件事情說大不大，說小不小，如果產(chǎn)婦朋友們能夠選擇好相應的方法就可以幫助產(chǎn)婦朋友們產(chǎn)后盡快的將惡露排凈，這樣就能夠預防或減少產(chǎn)婦未來的時間里婦科疾病的患病率。廣禾堂生化湯能可以幫助更多的媽媽們坐一個健康、快樂、沒有后患的月子。

生化湯

提供：《宇富教你月子餐》（作者：鐘宇富）

（內(nèi)文）

湯方：廣禾堂生化湯包

食材：廣禾堂月乃湯（或飲用水）500毫升

做法：

1.將生化湯包放入月乃湯（或飲用水）中浸泡半小時。

2.將湯包連同浸泡水一起燉煮5～20分鐘，直到湯汁剩下400毫升。

3.濾凈湯汁，即可飲用。

小叮嚀

●飲用時間：產(chǎn)后1～14天，三餐前空腹飲用。

●本餐為一日熬煮量，每天分2～3次喝完，盡量在餐前飲用。

●平時請放入冰箱保存，飲用前需加熱。

●燉煮時間依照個人口味調(diào)整。

●廣禾堂身化湯是以方劑生化湯為基礎(chǔ)，劑量和配方更適合中國女性體質(zhì)，幫助子、生理期活血祛瘀。媽媽在寶寶生下來6小時以后即可飲用，每天一包。