剛生完寶寶的媽媽身體非常脆弱，尤其是子宮，需要坐月子來(lái)調(diào)養(yǎng)恢復(fù)，而月子里飲食都是很講究的，各種活血化瘀的產(chǎn)后食療方子廣受青睞。比如說(shuō)生化湯就是其中不得不提的一種。那么什么是生化湯？生化湯有哪些作用？產(chǎn)后惡露排不凈有哪些危害？如何做成功的月子？媽媽們一定非常想知道。

什么是生化湯？

生化湯出自《傅青主女科》這本書(shū)，傅青主是明末清初頗負(fù)盛名的大醫(yī)家，編列出生化湯以當(dāng)歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等五味中藥所組成，讓產(chǎn)后婦人在西醫(yī)不是很盛行的時(shí)代，得到不少的呵護(hù)與保養(yǎng)。

望文生義“生化湯”富含生生不息、化解瘀血”寓意。惡露往往在手術(shù)后發(fā)生，又像是例假，但排清惡露往往需要一段時(shí)間。

生化湯有什么作用？

生化湯是產(chǎn)后方，歸芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛溫經(jīng)效亦彰。有化瘀生新，溫經(jīng)止痛的功效。生化湯就是用來(lái)治產(chǎn)后惡露不凈的常用方、主方。中醫(yī)認(rèn)為，婦女產(chǎn)后淤血不去，新血不生。

真實(shí)案例調(diào)研指出，生化湯具有促進(jìn)子宮恢復(fù)，改善不適癥狀的功效。2009年廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)婦科，對(duì)292例已婚經(jīng)產(chǎn)婦進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查研究，指出：

1.服用生化湯較未服生化湯，可以縮短產(chǎn)后血性惡露排除時(shí)間，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

2.服用生化湯較未服生化湯者，在改善頭暈?zāi)垦！⑹肿阈臒?、心煩易怒等癥狀有一定作用。

產(chǎn)后惡露排不凈有哪些危害？

眾所周知，產(chǎn)后排惡露是產(chǎn)后媽媽坐月子的一個(gè)非常重要的階段，惡露排干凈，媽媽身體滋補(bǔ)恢復(fù)輕松；惡露一直滴滴答答，媽媽小腹疼痛，月子很難做得好。而月子做不好，可能誘發(fā)子宮復(fù)舊難：體力下降、收縮無(wú)力，婦科隱患：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、附件炎，乳腺不通：母乳不足、誘發(fā)乳腺炎、小葉增生等多種疾病隱患。

廣禾堂專家建議

廣禾堂中醫(yī)專家指出，坐月子期間是改變媽媽體質(zhì)的最佳良機(jī)，坐好月子第一步就是要排惡露，排出惡露之后再進(jìn)行科學(xué)滋補(bǔ)，才能不落下月子病，做好月子。生化湯的作用就是促進(jìn)媽媽產(chǎn)后身體氣血迅速恢復(fù)的，再加上川芎、桃仁推進(jìn)血液循環(huán)，既考慮到了產(chǎn)婦產(chǎn)后氣虛血瘀的表現(xiàn)，就像把一條淤滯10個(gè)月的水溝，除了疏通淤滯外，還寫入一股新水，讓水溝面目一新，又通暢。

廣禾堂中醫(yī)專家稱，生化湯不僅有活血排惡露的作用，同時(shí)具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)流失大量的氣血，如果我們?cè)谂艕郝兜狞S金時(shí)間只給產(chǎn)婦排惡露而不去補(bǔ)血補(bǔ)氣，這就有可能造成產(chǎn)婦的身體十分的虛弱；但如果產(chǎn)婦朋友們能夠選擇好相應(yīng)的方法就可以幫助產(chǎn)婦朋友們產(chǎn)后盡快的將惡露排凈，這樣就能夠預(yù)防或減少產(chǎn)婦未來(lái)的時(shí)間里婦科疾病的患病率。所以，建議產(chǎn)婦產(chǎn)后排惡露最簡(jiǎn)易使用的方法是利用生化湯來(lái)幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后排惡露補(bǔ)氣血。

生化湯食用方法

提供：《宇富教你月子餐》（作者：鐘宇富）

湯方：廣禾堂生化湯包

食材：廣禾堂月乃湯（或飲用水）500毫升

做法：

1.將生化湯包放入月乃湯（或飲用水）中浸泡半小時(shí)。

2.將湯包連同浸泡水一起燉煮5～20分鐘，直到湯汁剩下400毫升。

3.濾凈湯汁，即可飲用。

小叮嚀

●飲用時(shí)間：產(chǎn)后1～14天，三餐前空腹飲用。

●本餐為一日熬煮量，每天分2～3次喝完，盡量在餐前飲用。

●平時(shí)請(qǐng)放入冰箱保存，飲用前需加熱。

●燉煮時(shí)間依照個(gè)人口味調(diào)整。

●廣禾堂身化湯是以方劑生化湯為基礎(chǔ)，劑量和配方更適合中國(guó)女性體質(zhì)，幫助子、生理期活血祛瘀。媽媽在寶寶生下來(lái)6小時(shí)以后即可飲用，每天一包。