“內(nèi)地主持一姐”謝娜自2011年同快男張杰結(jié)婚后，大家一直都很關(guān)注她何時孕育產(chǎn)子。昨日，網(wǎng)易娛樂爆謝娜確有身孕了，知情人稱，根據(jù)張杰昨日拍攝某雜志封面時在化妝間與謝娜的通話來看，謝娜確實已經(jīng)懷孕了。張杰神情和語氣中帶著呵護，知情人聽到張杰用四川話悉心的問謝娜：“今天寶寶怎么樣了？”話語中流露出一股人父的慈愛。長久以來，謝娜身孕問題議論紛紜，屢次被傳懷孕謝娜屢次辟謠。但這次到目前為止，謝娜還沒有發(fā)聲。

謝娜、張杰自2006年公開戀情后，兩個人的一舉一動都受到了外界媒體的強烈關(guān)注。沒結(jié)婚的時候盯著二人何時結(jié)婚，結(jié)婚后關(guān)注重點又轉(zhuǎn)移到了何時生子。日前，《快樂大本營》還特意舉辦了一場嘉賓辯論賽，辯題為“謝娜現(xiàn)在該不該去生孩子”，謝娜本人擔(dān)任辯論賽主席。在辯論雙方經(jīng)過激烈的唇槍舌劍之后，謝娜發(fā)表個人感想，她嚴(yán)肅而深情地說道：“我覺得人結(jié)婚有兩個原因，一個原因就是想要孩子，因為孩子結(jié)婚；一個原因就是想要跟這個人一輩子生活在一起。當(dāng)我遇到杰哥的時候，我覺得我想要跟他一直生活下去。我是一個很獨立、很自立、很自強的一個人，但是我在遇到他之后，我覺得我在他面前，我可以成為一個被疼愛的小女人。”

盤點娛樂圈楊冪、姚晨、大S、羅海瓊等星媽們產(chǎn)后女人味十足，身材依舊苗條性感。不禁讓人羨慕她們產(chǎn)后恢復(fù)的狀態(tài)，更讓人想知道她們產(chǎn)后是怎么調(diào)理迅速瘦身美顏的。謝娜這回也懷孕了，不知道她產(chǎn)后是什么樣子，估計也會在坐月子、產(chǎn)后復(fù)出上費盡心思。因為對于明星而言，面子、里子都要緊，最佳的個人形象更是她們產(chǎn)后順利復(fù)出的關(guān)鍵，而產(chǎn)后坐月子調(diào)理身體健康也極其最重要的。

小編了解到，許多明星媽媽在產(chǎn)后都會選擇廣禾堂明星月子餐。那這家月子餐為什么會得到這么多明星的青睞呢？縱觀娛樂圈星媽，小編發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多女星都堅持母乳喂養(yǎng)，一是為了寶寶喝母乳健康，另外媽媽喂養(yǎng)母乳，身材更易恢復(fù)到產(chǎn)前。

喂養(yǎng)母乳必需有充足的奶源，那么媽媽要汲取充足豐富的營養(yǎng)才行。廣禾堂月子餐調(diào)理師對針對產(chǎn)婦的體質(zhì)進行一對一咨詢訪查與餐點調(diào)配，能夠兼顧產(chǎn)婦最需要的營養(yǎng)與健康。廣禾堂明星月子餐除了有益于母乳喂養(yǎng)，選擇廣禾堂明星月子餐還有助于產(chǎn)后體質(zhì)的調(diào)節(jié)，快速恢復(fù)體形、美麗肌膚。

藥食同源食補湯方

說到坐月子，也許你會想要到藥房開些中藥，藥房開出來的產(chǎn)后調(diào)理藥方會是當(dāng)歸、川穹、杜仲等這些中藥級的方子，但是“是藥三分毒”，這些中藥在國家衛(wèi)生部和藥理學(xué)的界定上還是藥品，在產(chǎn)后這個極度虛弱的時刻，不太適合“吃藥”。

中國高級營養(yǎng)保健師鐘宇富指出“家里的廚房就是最好的藥房”，產(chǎn)后調(diào)補最好食用“食品級”但又具有食療效果的食材，才能正確調(diào)補，又能避免藥物的毒性，例如：桃仁，桃仁與當(dāng)歸（或益母草）同樣具有活血化瘀的效果，都能幫助子宮收縮、祛惡露，但是桃仁屬于藥食同源的食品級，相對于屬于藥品的當(dāng)歸（或益母草），桃仁是比較好的選擇。再如：中藥里的杜仲和常見的枸杞，都是幫助滋補肝腎、益精明目，但是枸杞屬于藥食同源的食材，安全性相對比較高。

好了，那要不干脆把一大車的各種食材買回家一個個燉煮？問題是，您知道坐月子食補需要準(zhǔn)備哪些藥食同源的食材嗎？您知道這些食材如何運用才能有層次地、四階段地調(diào)補，才能配合身體復(fù)原狀況而正確的辯證施“食”嗎？

廣禾堂坐月子湯方可以解決這個問題，每頓飯丟個湯包一起燉煮肉類食材，15分鐘就能做好月子餐；按照食譜操作，每天三餐調(diào)補內(nèi)容完全不用你傷腦筋。

正確選擇月子湯方

現(xiàn)在市售坐月子湯方可以解決這個問題，每頓飯丟個湯包一起燉煮肉類食材，15分鐘就能做好月子餐；按照食譜操作，每天三餐調(diào)補內(nèi)容完全不用你傷腦筋――重點是，還能起到幫助媽媽恢復(fù)氣血、調(diào)整體質(zhì)、預(yù)防產(chǎn)后各種后遺癥的作用。

但是現(xiàn)在市售產(chǎn)品很多，媽媽要認清楚，可別買到“三無”產(chǎn)品咯！

●是否有藥食同源和四階段調(diào)理的內(nèi)涵

●使用是否方便

●廠商資質(zhì)是否擁有國家認證和QS生產(chǎn)許可標(biāo)志

●注意不要選擇具藥性（中藥）的食材，以免帶來藥性對身體的危害。

廣禾堂月子餐由于服務(wù)過非常多的明星媽媽和辣媽們，其創(chuàng)始人親切地被封“月子餐教父”，在談及明星月子餐時，他說：“廣禾堂創(chuàng)辦至今12年來，服務(wù)過大量的明星，有許多明星媽媽甚至是先后兩次生產(chǎn)都選擇吃廣禾堂月子餐。”廣禾堂要做的就是讓明星媽媽們在生產(chǎn)過后專心安心地坐好月子，調(diào)理好身體，讓她們恢復(fù)到產(chǎn)前的最佳狀態(tài)，然后華麗復(fù)出。