近日，大S活動頻頻，不僅幫小S出席康熙，更是出席一系列的時尚活動。尤其是再一次活動上，大S戴面紗，濃妝，面龐圓潤，體態(tài)豐腴，一襲黑色高開衩裙，較好地掩蓋了產(chǎn)后略微發(fā)胖的身材。大S雖然沒有完全恢復最好的狀態(tài)就復出，但她不懼秀“象腿”精神，給人感覺也是很性感的。圖片中，可以看出產(chǎn)后復出的大S較以往略微發(fā)福，媽媽感十足。

產(chǎn)后復出就如女星的二次新生，很多明星都為這樣的“新生”狠做功課。但并不是任何一個人都能在短時間內(nèi)回到最佳狀態(tài)，有些明星卻很無奈，她們產(chǎn)后發(fā)福，身材走樣，以至于很難在產(chǎn)后迅速復出，或復出后很難再有之前的紅火人氣。

產(chǎn)后戚薇第一次出席某活動，臉圓腰粗的樣子較以往錐子臉苗條身材比起來，確實胖了不少。戚薇直言：“胖了不少，不過我覺得人生難得幾回胖，我很享受當下的幸福，以后恢復正常工作步調(diào)的話，可能這份幸福就沒有了。”

郭晶晶在北京出席某活動，自提裙擺長發(fā)飄飄展女神范兒，臉龐圓潤，一不留神露出了幸福的雙下巴。

產(chǎn)后發(fā)福的女星還有林嘉欣、賈靜雯、張柏芝等。專業(yè)產(chǎn)科醫(yī)生指出，過了產(chǎn)后6周，體重仍超過10％者占93％；而這93％中，體重超過20％者占58％。也就是說，每100個生完孩子的媽媽，就有97個變成胖女人！

然而，產(chǎn)后復出榮獲第二次新生的女星也不在少數(shù)。而且產(chǎn)后復出的她們，不僅事業(yè)紅火，家庭也很幸福。近日“有圖有真相”時尚系列專題中，做了媽媽的孫儷和李小璐榮登專題之列。

事實上孕期胖越多的媽咪，越要及早開始進行瘦身計畫；一般產(chǎn)婦坐月子即可展開減重，初期可以從改變生活型態(tài)做起，例如透過飲食控制來逐步甩肉，若效果未如預期，再著手其它減重方法，最好能掌握產(chǎn)后6個月的黃金瘦身期。月子餐的正確月子飲食則是關鍵，如何補充營養(yǎng)又不肥肉上身，月子餐怎么吃很重要！

追溯孫儷產(chǎn)后歷史，孫儷在坐月子期間產(chǎn)后吃了一家總部位于上海的臺商月子餐業(yè)者——廣禾堂月子餐。月子餐藥食同源，用獨家研發(fā)的月乃湯做月子餐料理湯頭，搭配黑麻油溫和滋補。廣禾堂專家對孫儷的身體進行了科學的分階段調(diào)理。其中必須要提的是孫儷在懷孕時愛吃素食，她也曾提起坐月子時最愛吃的就是廣禾堂的紅豆湯。

李小璐坐月子也是非常講究的，賈乃亮更是花費了不少心思。李小璐坐月子期間私人訂制了月子餐，巧合的是她吃的也是廣禾堂月子餐。小編了解到，李小璐把產(chǎn)后整個最終要的階段坐月子交給廣禾堂來調(diào)理。她整個月子期間，享受了廣禾堂藥食同源的月子餐服務。廣禾堂遵循臺灣坐月子的老傳統(tǒng)，搭配科學的分階段進補調(diào)理方法。

產(chǎn)后飲食需要階段性規(guī)劃，才能循序漸進順利復原。

產(chǎn)后第一周：代謝排毒、活血化瘀

產(chǎn)后第一階段，也就是第一周，這時媽媽體力很差、全身腫脹未消，腸胃消化吸收尚在休眠中，子宮正在強力收縮，惡露大量排出。這時候的飲食調(diào)補重點在于促進腸胃功能的蘇醒，并補充體力，提高抵抗力；建議此時多吃肝臟類食材（豬肝、雞肝、羊肝等），促進子宮收縮，幫助惡露排出。

第二周：養(yǎng)腰固腎、收縮內(nèi)臟和骨盆腔

產(chǎn)后第二階段，也就是坐月子第二周，隨著子宮收縮入盆腔，脾胃功能的恢復和內(nèi)臟的復位、收縮就成為本周調(diào)補的重點。因為脾胃是氣血生化之源、后天之本，與營養(yǎng)吸收、內(nèi)臟收縮密切相關，調(diào)補到位才能幫助媽媽吸收營養(yǎng)，并使內(nèi)臟器官順利恢復彈性，建議此時多吃腰類食材（豬腰、羊腰、雞腎等），強腰固腎，幫助內(nèi)臟和骨盆腔收縮，減輕腰酸背痛的癥狀。

第三周：滋養(yǎng)泌乳、補中益氣

經(jīng)過前兩周的精心調(diào)養(yǎng)，媽媽身體各種功能都已逐步恢復，母乳質(zhì)量也趨于穩(wěn)定，產(chǎn)后第三階段，也就是第三周的調(diào)補重點就在于滋養(yǎng)泌乳，補中益氣。因為母乳是媽媽的精血生成的，只要產(chǎn)后調(diào)補得宜，氣血順暢，奶水就會源源不絕；而哺乳會消耗大量能量，所以這時滋養(yǎng)進補是最恰當?shù)臅r機。從這周開始，媽媽可以開始進食麻油雞湯、豬腳等蛋白質(zhì)含量較高、比較滋補的菜色。

第四周：鞏固乳汁、改善體質(zhì)

到了第四周，可千萬別松懈！這是媽媽即將邁向正常生活的過渡期，更應該嚴格按照坐月子的飲食和休養(yǎng)方式，使氣血更加充足，才能改善體質(zhì)，鞏固整個坐月子的成果，幫助媽媽達到最佳體力與健康狀態(tài)。同時也能鞏固奶水品質(zhì)，讓奶水源源不絕。

其實小編想說，懷孕對女人而言并不是一場甜蜜的噩夢。雖然部分女星恢復得不是很理想，但是很多媽媽身材恢復得還是很好的。關鍵看新生媽媽怎么坐月子，怎么保養(yǎng)，怎么愛自己喔。