新聞報導(dǎo)最近身陷“婚禮照片臉腫”危機的女星伊能靜正在備孕二胎，想要給小王子生個妹妹。這些天她宣傳自導(dǎo)自演的新片《我是女王》接受媒體的采訪，幾乎每家媒體都會問到她婚禮的照片事件，讓她深感無奈。她最近已經(jīng)列入計劃的孕育二胎。其實女人上了年齡不是問題，問題上高齡懷孕就要好好保養(yǎng)了。

女人怕老嗎？其實美麗是一種＂狀態(tài)＂

隨著時間的流逝，衰老是每人都要面臨的問題，作為娛樂圈中的女人，伊能靜坦言“說不怕老是騙人的”，聊到如何保持容顏這個話題，伊能靜的第一反應(yīng)是作為一個母親的視角：“如果我不老，孩子就不會長大，我愿意用我的年邁去換他的成長。”在伊能靜這個階段的認知里，保持外貌更多是她工作上的需求。

其實美麗是一種＂狀態(tài)＂，更需要長期以來堅持，很多媽咪除了想要孕育一個健康聰明的寶寶，也想要自己的身體可以依舊窈窕可人，其實這并非一件難事。

廣禾堂養(yǎng)胎食譜專家表示，女性備孕前要好好養(yǎng)生，才能在最佳狀態(tài)下提供給胎寶寶足夠的營養(yǎng)。健康最重要，媽咪在孕前保養(yǎng)、養(yǎng)胎食譜營養(yǎng)的補充，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，燕窩就是一個非常好的選擇。

 孕期營養(yǎng)全面均衡

燕窩自古以來就是食補的佳品，對于女性備孕、孕媽咪來說食用燕窩更是好處多多：安胎補胎，滋陰潤燥。減少輻射傷害。養(yǎng)胎食譜預(yù)防妊娠紋，對已經(jīng)產(chǎn)生的妊娠紋也有淡化作用。避免孕期膚質(zhì)變差。

很多人都知道燕窩滋補，但是卻為繁雜的挑毛過程而傷透了腦筋。廣禾堂養(yǎng)胎食譜即燉燕窩為了呈獻給消費者百分之百干凈、無任何雜質(zhì)的即燉燕窩，只留燕窩中的精華部分，隨著每一次精細的挑毛過程，被清洗挑出的不再只是燕窩的羽毛，還會有很多燕窩絲條，同時燕盞中包含的燕角等較差的部分也會被去除掉。多達50%以上的挑毛損耗，但提供的卻是高品質(zhì)燕窩。廣禾堂養(yǎng)胎食譜愈來愈多產(chǎn)婦選擇廣禾堂即燉燕窩，養(yǎng)胎食譜著重食安全無憂，貨真價實、營養(yǎng)健康。

補充微量元素必不可少

養(yǎng)胎食譜鐵質(zhì)和鈣質(zhì)都是女性懷孕期間需要補充的，因為胎兒在成長的過程中會從母體汲取營養(yǎng)物質(zhì)，如果孕婦血鈣不足容易發(fā)生腳部抽搐等，若是鐵質(zhì)不足，則容易發(fā)生妊娠性貧血。養(yǎng)胎食譜可多吃含鐵豐富的食品。廣禾堂養(yǎng)胎食譜吃什么補鐵呢？提到補鐵，很多人都知道，動物性食物的補鐵效果，特別是廣禾堂養(yǎng)胎食譜豬肝的補鐵效果要遠高于紅棗、葡萄、黑木耳等植物性食物。

其實肝臟除了是解毒器官，也是貯存養(yǎng)料的器官。養(yǎng)胎食譜豬肝能護肝補血，對女性來說是健康食材的不錯選擇，例如“麻油豬肝”可促進子宮恢復(fù)，這款廣禾堂養(yǎng)胎食譜中的經(jīng)典餐，有益女性補血養(yǎng)顏。

豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。廣禾堂養(yǎng)胎食譜豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。用黑芝麻油烹飪，更添補益。黑芝麻油具有單、多不飽和脂肪酸、維生素E和芝麻素及豐富鈣質(zhì)，可以保養(yǎng)女性的烏黑秀發(fā)、補鈣及暢通腸道。