孕媽媽看著腹中胎寶寶不斷健康長大而欣喜，但是也有一些孕媽咪因為肚子上爬滿越來越多的妊娠紋，而擔心糾結(jié)。如何才能在孕期不被妊娠紋所煩惱？

媽咪懷孕后，子宮會逐漸的膨大，皮下組織的纖維由于不能承受如此巨大的擴張而斷裂，由此就產(chǎn)生了妊娠紋。妊娠紋恰恰就是孕媽咪魅力蛻變的證明，是成為媽媽的幸福證明，所以當某一天看到妊娠紋出現(xiàn)時，孕媽媽也別過于憂慮。孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現(xiàn)象，是皮膚拉伸出現(xiàn)裂紋所致。

對于愛美的媽咪們來說，妊娠紋的產(chǎn)生簡直就是不能接受的!不過孕媽咪們別忘了您肚子里還有脆弱的寶寶，千萬別利用藥物來祛除妊娠紋，以免會給胎寶帶來不利影響。其實，妊娠紋的祛除是可以靠飲食來搞定的，接下來就跟著小編來看看吧!

眼下，越來越多的準媽媽都在孕期選擇燕窩進補，燕窩中獨有的燕窩酸可參與細胞表皮多種生理功能，是母乳中提供嬰兒生長發(fā)育所必須的重要成分之一，孕期產(chǎn)后持續(xù)進食，真正達到“一人吃兩人補”的效果。

古語云“燕窩者，入肺生氣、入腎滋水、入胃補中，俾其補而不滯燥、潤而不致滯，是為食中之最馴良者，藥中至平至美味者也”。燕窩具有滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣等作用，很多女性親睞燕窩就是由于其美容功效。孕產(chǎn)期食用，對妊娠斑多、臉色晦暗的皮膚可起到調(diào)節(jié)的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱（EGF）可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是美容養(yǎng)顏、使皮膚光滑、有彈性和光澤的天然極品，并因而被譽為“美容基因”。

孕期食用燕窩，有安胎保胎的功效，這是自古就有記載的。古醫(yī)書《本草從新》上記載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區(qū)，孕婦食補燕窩已成為了習俗，80％的孕婦在孕期都在進補燕窩。

對于抵抗力差、體質(zhì)偏虛的孕產(chǎn)婦，更需要食用燕窩來提高免疫力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以刺激淋巴細胞發(fā)生有絲分裂，能增進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內(nèi)重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

隨著時代的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，燕窩已經(jīng)不再是那些“貴族”才能吃得起之物。燕窩正因為她對女性肌膚的親和與養(yǎng)護奇效，已經(jīng)成為最適合孕媽咪的滋補圣品，每周3次，每次3克，以此將愛傳遞給肚中寶寶，同時又留住媽媽的青春美麗。輕松簡單的度過懷孕——女人一生中最美好的歲月。

除了燕窩，日常飲食里的西紅柿、高蛋白食物、動物肝、腎、綠色蔬菜、深海魚、黑芝麻等都是幫助預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的好食物。