據(jù)媒體報道，40歲的徐若瑄在今年3月發(fā)文宣布自己懷孕，屬于高齡產(chǎn)婦的徐若瑄為安胎受了不少苦，不過她幾乎每天都會和網(wǎng)友分享心情，并在個人facebook上放了自己臥床圖片，并為自己打氣：“小V寶，媽咪每天都以食物逆流、腦充血之姿在加油、媽咪知道你一定也很努力?。?！雖然不容易，但我們可以的?。?rdquo;

徐若瑄辛苦安胎的曬照不僅鼓勵了許多高齡產(chǎn)婦，也吸引不少粉絲為她打氣加油！不過，月子餐教父鐘宇富提醒，確實有許多媽媽在懷孕休養(yǎng)期間打發(fā)時間，經(jīng)常上網(wǎng)網(wǎng)游或是經(jīng)?？词謾C，其實不論懷孕或者產(chǎn)后坐月子，媽媽都要注意不要緊盯手機喔！千萬不要用眼過度，傷了眼力。

許多婆婆媽媽一定有叮囑過：坐月子不能哭，這點老人還真說對了。每個人在懷孕時都把焦點放在肚子上，眼睛的一點不適很少放在心上，其實全身器官第一個老化的就是眼睛。

月子餐教父鐘宇富分析，首先孕激素會使媽媽眼睛產(chǎn)生水滯留，眼角膜的厚度增加3％，孕中后期眼角膜彎度增加，要到產(chǎn)后停止喂食母奶后才會恢復(fù)；此外，眼角膜含有70％的水分，受懷孕水腫的影響，眼角膜也會輕度水腫，所以懷孕到月子應(yīng)該讓眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水腫的癥狀。

孕期水腫使得眼瞼容易發(fā)炎，破壞油脂層的分泌，淚液膜中的水液層更容易揮發(fā)干竭，戴隱形眼鏡的媽媽會覺得不舒服。而懷孕時結(jié)膜的小血管產(chǎn)生痙攣及收縮，導(dǎo)致眼球血流減少，會造成視力模糊。

以中醫(yī)的角度來看，新媽媽全身器官功能受損，眼睛當(dāng)然也不例外，懷孕或產(chǎn)后繼續(xù)過度使用眼力，包括閱覽書籍、看電視、用電腦或哭泣，都會造成日后視力功能的受損。

所以孕媽咪、月子期新媽媽不要流淚，鐘宇富說，否則坐完月子后，眼睛會變得容易酸痛，若沒有好好的休息與照顧，眼睛的老化速度會加快，容易引發(fā)干眼癥、青光眼、白內(nèi)障等眼睛疾病。

孕媽咪與新手媽媽怎么護(hù)眼呢？月子餐教父鐘宇富提供了幾個小妙招，不妨這樣做：

1、不要使用電腦、手機或看電視太久，每看20分鐘需休息10分鐘。

建議您最好采用“聽”電視的方式，閉上眼睛休息，用耳朵“看”電視。

2、冬天夏天使用空調(diào)時，需裝設(shè)噴霧器或擺放一盆水，增加濕度，以免眼睛干澀。

3、避免抽煙或吸二手煙，降低干眼癥造成的不舒服感。

4、不要輕易使用任何的眼藥膏或眼藥水，因為對一般干眼癥并沒有多大治療效果。

5、熱敷可以使眼睛血流順暢，每天約3－4次，每次約5－10分鐘，要注意眼瞼邊緣的清潔。

6、充足的睡眠和休息，以免眼睛出現(xiàn)疲勞酸澀。

7、經(jīng)常洗手，不要用手揉眼睛，減少眼角膜刮傷及感染。

8、從孕期加強防曬,陽光會加速孕斑產(chǎn)生，也會傷害眼球，所以一定要作好防曬。