我們一直認(rèn)為曬太陽(yáng)是一件健康的事情，所以我們更喜歡讓小寶寶經(jīng)常與之親密接觸。殊不知，在那些陽(yáng)光燦爛的日子里，寶寶的皮膚正在經(jīng)受越來(lái)越嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

寶寶的“光合作用”

陽(yáng)光可以幫助寶寶身體合成維生素D，這對(duì)促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育影響很大，同時(shí)它還可以預(yù)防佝僂病、齲齒、提高免疫力。經(jīng)常在戶外玩耍的寶寶，心情會(huì)更為愉悅，精力也更加旺盛，情商也會(huì)更高。

與其他灼傷一樣，曬傷是由于長(zhǎng)時(shí)間受到太陽(yáng)紫外線的過(guò)度照射而使皮膚變紅、發(fā)熱、并產(chǎn)生疼痛感，出現(xiàn)“日光性皮炎”。在嚴(yán)重的情況下，還可能導(dǎo)致起皰、發(fā)燒、打寒顫、頭疼和周身不適等癥狀。另外，隨著暴露在陽(yáng)光下的影響年復(fù)一年地積累，很可能誘發(fā)成年后皮膚起皺、硬化、色斑，甚至皮膚癌。一般來(lái)說(shuō)，輕微的曬傷會(huì)在幾天或一周內(nèi)自行痊愈；對(duì)于較為嚴(yán)重的曬傷，盡管并不多見(jiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，除了家庭緊急處理外，更重要的是立即帶寶寶去醫(yī)院治療，切勿自行挑破水皰，以免引發(fā)感染。

防曬“兵器”大推薦

遮陽(yáng)帽

一頂小帽子就可以輕輕松松避開(kāi)陽(yáng)光對(duì)寶寶面部的“侵害”。不過(guò)這頂小帽子最好是布質(zhì)的、帽檐要寬大，顏色越深越好，因?yàn)樗梢哉凵潢?yáng)光中的紫外線。對(duì)于那種可以遮住整個(gè)面部的太陽(yáng)帽，我們并不推薦。不但透光性差，由于材質(zhì)密度不均，導(dǎo)致視物變形，從而影響寶寶的視覺(jué)發(fā)育。

太陽(yáng)鏡

紫外線對(duì)眼睛的危害只有到了年長(zhǎng)之后才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)，比如白內(nèi)障。為寶寶挑選一副兒童專用太陽(yáng)鏡不僅戴起來(lái)酷酷的，還能起到預(yù)防作用。但需要注意的是6歲以下的寶寶不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴太陽(yáng)鏡，而應(yīng)在陽(yáng)光變?nèi)鯐r(shí)及時(shí)取下。媽媽在為寶寶選擇太陽(yáng)鏡時(shí)，必需確保鏡片上涂有專門阻擋紫外線的特殊化合物圖層，而鏡片顏色的深淺跟抗紫外線的性能沒(méi)有任何關(guān)系，成人的太陽(yáng)鏡不宜給寶寶使用。

遮陽(yáng)傘

太陽(yáng)傘幾乎是夏日寶寶出門必備的防曬用品之一，但不意味著媽媽就一定抱起寶寶將他完全“藏”于傘下，偶爾露出一個(gè)肩膀或一只小腳丫，其實(shí)并不會(huì)對(duì)寶寶造成多大傷害。過(guò)分的呵護(hù)只會(huì)讓寶寶逐漸失去自己的“抵抗力”。

好傘，細(xì)挑選

棉、絲、尼龍面料不如滌綸的防曬效果好；

織物緊密的緞紋傘面防曬效果好，其次是斜紋和平紋；

傘面宜大不宜小，顏色越深越好；

撐開(kāi)傘面看地上的影子，影子顏色深的好；

銀膠圖層在內(nèi)的，更不容易脫落。

一套好行裝

只要能防止陽(yáng)光不會(huì)直接照射到寶寶皮膚上，其實(shí)任何衣服都可以。媽媽在給寶寶挑選出門衣物時(shí)，首選要考慮的是衣服的材質(zhì)、大小、穿脫是否方便而非過(guò)分依賴于其顏色是否有利于抵抗紫外線。如果全家準(zhǔn)備去烤肉野餐，那就不妨為寶寶準(zhǔn)備一套輕薄透氣的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲；如果是去海邊嬉戲，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，臟了濕了都不怕。當(dāng)然，在顏色的選擇上，除去寶寶自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外線的能力較強(qiáng)，媽媽不妨參考一下。

西紅柿和它的朋友們

西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16mg的番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。另外，烹飪過(guò)的西紅柿比生吃效果要好，因?yàn)樗梢院懈S富的番茄紅素，如果在吃的同時(shí)再加上一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效，因?yàn)槠渲械?beta;胡蘿卜素能有效保護(hù)皮膚抵御紫外線。

防曬霜

通常防曬霜會(huì)含有以下一種或多種有效的化學(xué)成分：對(duì)氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，防曬霜的使用可能會(huì)刺激他們嬌嫩的皮膚。6個(gè)月以后，就可以給寶寶使用防曬指數(shù)（SPF）大于15的防曬霜了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光線會(huì)照在皮膚上，或者解釋為使用防曬霜在陽(yáng)光下待15分鐘，相當(dāng)于不用防曬霜在陽(yáng)光下曬1分鐘。

建議選擇既能抵御可引起皮膚灼傷和癌變的UVB，又能防止UVA更深入皮膚，產(chǎn)生皮膚老化等雙重防護(hù)的護(hù)膚品。

物理防曬霜由于其成分對(duì)皮膚的刺激性小，更適合寶寶使用。

最好選擇寶寶專用防曬霜，天然成分、不含色素、香精及礦物油等。

使用之間先試用一下，取少量涂于手腕內(nèi)側(cè)，48小時(shí)無(wú)任何反應(yīng)后再使用。

防曬霜最好是在出門前半個(gè)小時(shí)使用，且不要漏掉任何一處可能暴露在陽(yáng)光下的身體部位。

如果外出時(shí)間叫較長(zhǎng)，每隔一段時(shí)間（30分鐘到1個(gè)小時(shí)）就要為寶寶補(bǔ)涂一次。許多防曬霜都具有防水功能，若寶寶長(zhǎng)時(shí)間待在水里，即使這些產(chǎn)品防水也要每隔2-3個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。

防曬策略，因地制宜

私家車內(nèi)：盡管寶寶并不會(huì)在車?yán)锎虾荛L(zhǎng)一段時(shí)間，但對(duì)此仍不放心的媽媽可在車窗玻璃上貼上抗紫外線膜，或者給寶寶使用SPF10以下的防曬霜。

小區(qū)、公園：草地、土地均可反射一定的紫外線（少于10%），如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境下玩耍，建議在給寶寶戴遮陽(yáng)帽的同時(shí)使用防曬霜，并按照使用說(shuō)明書(shū)標(biāo)注的間隔時(shí)間，按時(shí)補(bǔ)涂。

野外、爬山：如果想帶寶寶去爬山，那最好準(zhǔn)備一身長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，寬邊帽子，并全身涂抹SPF25以上的防曬霜，充足的“水源”也是必不可少。因?yàn)楹０卧礁?，空氣越稀薄，空氣中能吸收紫外線的灰塵和顆粒就越少，陽(yáng)光就越強(qiáng)烈。

海邊、泳池：水面對(duì)紫外線的反射率在20%左右，再加上直射下來(lái)的太陽(yáng)光。帶寶寶去水邊嬉戲，可謂防曬工作任重而道遠(yuǎn)。不妨將以上介紹過(guò)的防曬兵器全備齊吧，防曬霜要選防水的，SPF值在30以上，且全身涂抹，并嚴(yán)格執(zhí)行每隔2-3小時(shí)就要補(bǔ)涂一次的“規(guī)章制度”，在水面上玩耍，由于水面對(duì)紫外線的反射強(qiáng)，寶寶眼睛的保護(hù)要更加注意嘍。

防曬小誤區(qū)

玻璃那么厚，紫外線根本進(jìn)不來(lái)

事實(shí)真相：一般玻璃只能阻擋陽(yáng)光中的UVB，但對(duì)穿透性更強(qiáng)的UVA卻無(wú)能為力。不過(guò)，媽媽也無(wú)需擔(dān)心，除非寶寶一直待在窗戶旁，而且是從陽(yáng)光可以直射進(jìn)來(lái)的那一刻起。所以只要寶寶在室內(nèi)玩耍，并不需要做任何的防曬措施。

防曬霜擦太多會(huì)影響維生素D的吸收

事實(shí)真相：防曬霜的使用只是在一定程度上減少有害光照射在皮膚上，并非完全杜絕陽(yáng)光與皮膚接觸，而僅有的這些“接觸”足夠滿足身體產(chǎn)生維生素D。

陰天沒(méi)太陽(yáng)，出去玩時(shí)無(wú)需進(jìn)行防曬措施

事實(shí)真相：陽(yáng)光中80%的UV光線可以穿過(guò)云層，這與晴天陰天關(guān)系不大。即使是在冬天，在“大太陽(yáng)”的日子里，也要對(duì)寶寶進(jìn)行防曬措施。

在夏天，有了防曬霜，就不需要其他護(hù)膚品

事實(shí)真相：防曬霜的主要功能就是防曬，它無(wú)法替代其他護(hù)膚品來(lái)解決寶寶的皮膚問(wèn)題。在使用上，最好在出門前30分鐘涂抹，如果不出門，則不需要使用。

讓寶寶躲在嬰兒車?yán)锔踩?/strong>