學(xué)習(xí)任務(wù)重、電子產(chǎn)品玩得多、鍛煉少，很多中小學(xué)生早早戴上了眼鏡。有人好奇，古人也有近視眼嗎？專家說，古人還真有不少是近視眼。

要想孩子不近視  電子產(chǎn)品可以這么玩兒（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

司馬光、歐陽修和紀(jì)曉嵐，都是近視眼

古人近視的不算少，而且很多是大文豪！夏承志說，司馬光、歐陽修與紀(jì)曉嵐都是近視，且有據(jù)可查。比如司馬光有詩曰：“東城絲網(wǎng)蹴紅毬，北里瓊樓唱石州?？靶τ厝逯颀S里，眼昏逼紙看蠅頭。”其中“眼昏逼紙看蠅頭”是近視的表現(xiàn)。司馬光在《辭樞密副使第三札子》中稱自己“素有目疾，不能遠(yuǎn)視”。

歐陽修也是近視。南宋葉夢得在《石林燕話》卷十中記載：“歐陽文忠近視，常時(shí)讀書甚艱，惟使人讀而聽之。”這說明歐陽修不但近視，而且近視得比較嚴(yán)重。

據(jù)史書記載，紀(jì)曉嵐“貌寢短視”。這個(gè)“短視”是近視的意思?！稏|華續(xù)錄》中也記載了乾隆皇帝稱紀(jì)曉嵐“短視”的說法，而且出自皇帝圣旨，足見是真實(shí)可信的。

專家說，三位大文學(xué)家近視的原因現(xiàn)在不好確定，但有一個(gè)共同點(diǎn)是文人長時(shí)間近距離用眼。

眼科專家的孩子怎么玩電子產(chǎn)品

“對孩子們來說，即便是一本書，如果長時(shí)間、近距離地看，也會嚴(yán)重傷害視力，何況是電子產(chǎn)品！”夏承志說，有些家長給iPad貼防輻射膜，殊不知這些對孩子視力的保護(hù)無濟(jì)于事。

孩子在成長過程中，視力是從遠(yuǎn)視慢慢往正常視力變化的，如果長時(shí)間玩電子產(chǎn)品，會導(dǎo)致孩子的“遠(yuǎn)視儲備”過快地消耗完，通俗地說就是視力“成長”過頭了，便成了近視。

“我女兒也玩iPad，不讓玩就鬧騰。”專家說，“她玩電子產(chǎn)品的時(shí)候，我要求她必須戴‘學(xué)習(xí)鏡’，而且每次玩不能超過1個(gè)小時(shí)。”

專家說，兒童與iPad之間的距離頂多20到30厘米，戴上“學(xué)習(xí)鏡”后，如同望三四米以外的景物一樣。學(xué)習(xí)鏡的專業(yè)叫法是“棱凸透鏡”，戴上這種眼鏡后，孩子看近處的物體如同望遠(yuǎn)處一樣。

專家建議，家長最好將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)得弱一些。同時(shí)，使用電子產(chǎn)品的距離和時(shí)間也要控制。使用電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，40-60厘米左右是合適的閱讀距離，看電視最好距離3米以上。

你家孩子用的是“近視握筆法”嗎？

某醫(yī)院眼科在對三至五年級的600名學(xué)齡兒童做視力檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，在近視兒童中，接近60%的孩子右眼度數(shù)比左眼深。

“除了經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品和長時(shí)間近距離用眼等因素外，還與孩子握筆的姿勢有關(guān)。正確握筆寫字的姿勢，應(yīng)是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點(diǎn)落在中指第一指節(jié)側(cè)。”專家介紹，絕大多數(shù)孩子會用不正確的握筆姿勢，握筆支點(diǎn)靠前(減少阻力臂)和用靠近拇指根的包繞握筆(增加動(dòng)力)。

這種握筆的姿勢一旦形成，就會使兒童為看清筆尖頭部自然左傾，而且雙眼距離紙面更近，為近視埋下隱患。“我們將其稱為‘近視握筆法’。解決這一問題的唯一辦法，就是家長和老師在孩子身旁督促并及時(shí)糾正！”專家說 。