兒童吃飯時(shí)看電視意外叢生 易長(zhǎng)胖還致命（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

很多寶寶都喜歡邊看電視邊吃東西，有些家長(zhǎng)甚至坐在電視前給寶寶喂食。其實(shí)，寶寶邊看電視邊吃東西，不僅營(yíng)養(yǎng)消化，而且容易發(fā)生意外喔。

1.邊吃卻看，容易嗆著噎著

寶寶嘴里含著食物，看著電視，忽然大笑、大叫，“會(huì)厭軟骨”還沒(méi)來(lái)得及蓋住氣管口，食團(tuán)就下來(lái)了，誤入氣管。未及嚼爛的食物，在大喘氣之時(shí)，噎住了，也會(huì)險(xiǎn)象頓生。因?yàn)樾牟辉谘?，被魚(yú)刺、骨頭碴兒扎了嗓子，或被串糖葫蘆之類的竹簽戳著，這些情況屢見(jiàn)不鮮。

所以要預(yù)防“因食而傷”，吃就專心吃。

2.邊吃邊看，容易消化不良

動(dòng)畫(huà)片的情節(jié)，讓寶寶興奮不已，專注、投入，此時(shí)往口中送食成了機(jī)械動(dòng)作。大腦的興奮灶不在“攝食中樞”，消化腺的分泌只有“三成”，胃的動(dòng)力只有“三成”。“消”不動(dòng)、“化”不了，營(yíng)養(yǎng)效果大打折扣。

所以要預(yù)防“消化不良”，吃就專心吃。

3.邊吃邊看，容易進(jìn)食過(guò)量

人體的饑飽感覺(jué)，本來(lái)是由一套精密的系統(tǒng)控制著的，“饑則取，飽則止”。但是，完全被電視所吸引的寶寶，雖不停地、機(jī)械地往口中送食，但卻不知“飽則止”了，結(jié)果就造成進(jìn)食過(guò)量。進(jìn)食過(guò)量，可能因胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，吃啥拉啥，光吃不見(jiàn)體重增長(zhǎng);也可能因?yàn)闊崃窟^(guò)剩，體重增長(zhǎng)太多。

欲求饑飽適度，吃就專心吃。

4.邊吃邊看，飲食難均衡

合理、均衡的飲食，其核心是“搭配”二字。吃口飯、夾口菜;吃口肉、夾口豆，搭配著吃。而邊吃邊看，往往沒(méi)少吃主食，副食卻吃得挺少。因?yàn)橐Э诿姘?、吃一口餅或扒口飯，不妨礙邊吃邊看，比夾菜要方便得多。這樣就導(dǎo)致菜、肉、蛋、豆制品等吃得少，養(yǎng)成偏食的毛病。

所以，要么把電視機(jī)搬走，要么把吃飯的時(shí)間和看電視的時(shí)間錯(cuò)開(kāi)，要么把節(jié)目錄下來(lái)，另找時(shí)間看?？偠灾?，吃飯要專心，大人先做到，孩子也沒(méi)話說(shuō)。