入秋了，天氣多變，早晚溫差較大，已進(jìn)入呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)。媽媽們最關(guān)心的是如何照料寶寶才不容易感冒、發(fā)燒。

這個(gè)時(shí)候無(wú)論是家中老人還是爸爸媽媽們對(duì)寶寶穿衣問(wèn)題尤為重視。然而，是穿得越多越好嗎？很多長(zhǎng)輩都步入了誤區(qū)。

有個(gè)笑話是這么說(shuō)的，倆幼兒園小朋友交流為啥自己穿衣服穿這么厚，其中一個(gè)寶寶說(shuō)：“有種冷，叫媽媽覺(jué)得你冷！”

其實(shí)穿得過(guò)多或者過(guò)少，寶寶都有可能受涼或捂得太熱而導(dǎo)致生病。正因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題很受重視，所以網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于寶寶的穿衣原則簡(jiǎn)直五花八門，其中不乏魚目混珠者。

現(xiàn)在我結(jié)合臨床，為媽媽們總結(jié)一下寶寶穿衣的基本原則與經(jīng)驗(yàn)。

給寶寶穿衣的總體原則是“隨機(jī)應(yīng)變，不能一成不變”。媽媽們要根據(jù)氣溫的變化來(lái)給寶寶增減衣服。判斷寶寶穿衣是否合適的標(biāo)準(zhǔn)：小手溫暖，手心及背部無(wú)汗為宜。

而調(diào)整寶寶穿衣時(shí)需注意以下幾點(diǎn)：

●因生長(zhǎng)發(fā)育的需要，寶寶的基礎(chǔ)代謝較成人高，因此很多寶寶很“怕熱”。與成人比較，一般學(xué)齡前兒童穿衣數(shù)量基本可以和大人一樣，而小嬰兒則比大人多穿一件即可。

●最近晝夜溫差大，早上氣溫較低，應(yīng)給寶寶多加件薄外套或背心保護(hù)好背部及腹部以免受涼。

中午及下午氣溫逐漸升高，寶寶活動(dòng)增多，在出汗前需給寶寶減少衣服，出汗較多時(shí)注意給寶寶擦汗或使用吸汗巾，大孩子多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充丟失的水分。

●午睡和夜間睡眠時(shí)，穿衣、蓋被也非常重要。睡覺(jué)時(shí)建議穿稍薄的透氣內(nèi)衣褲睡覺(jué)。

很多寶寶睡前都有吃奶的習(xí)慣，入睡的頭1-2小時(shí)，寶寶的部分能量用于消化奶液，因食物的熱力作用產(chǎn)生熱能，導(dǎo)致寶寶出汗較多，此時(shí)媽媽們要觀察寶寶的出汗情況，來(lái)調(diào)整被子的厚度，及時(shí)更換枕巾。

最近杭州一位醫(yī)生媽媽根據(jù)自己養(yǎng)育孩子的情況，制作了一個(gè)穿衣公式。雖然這個(gè)公式不完全科學(xué)，沒(méi)有考慮到一些因素。

如衣物疊加的保暖作用、室內(nèi)外有無(wú)風(fēng)的情況和人體散熱能力的差異性，但結(jié)合給寶寶穿衣“隨機(jī)應(yīng)變，不能一成不變”的原則，是可以適當(dāng)參考的。

“穿衣公式”：當(dāng)天氣溫+衣服增加的溫度=穿衣舒適溫度26℃。（厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。）

總體而言，媽媽們要留意每天的天氣預(yù)報(bào)及實(shí)際天氣變化，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這樣可以大大降低寶寶受涼或因衣服穿太多反而感冒的幾率。

此外，在換季交際、呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，除了注意穿衣外，還需給寶寶多喝水，注意手衛(wèi)生，避免到人群密集的公共場(chǎng)所。如果家人有“感冒”癥狀，盡量與其隔離，以免交叉感染。