寶寶身體中的鈣質(zhì)約占體重的2%，在1歲之前，寶寶如果缺鈣將直接導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良。如果媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶有出牙晚、學(xué)步晚、枕禿、鹵門晚閉等現(xiàn)象，那么就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣了。其實(shí)，不同月齡的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量不同，越大的寶寶對于鈣質(zhì)的需求量越高，家長應(yīng)隨著寶寶的成長逐漸增加其鈣質(zhì)的攝取。那么，寶寶不同時(shí)期正常鈣攝入量的標(biāo)準(zhǔn)是什么？又應(yīng)該什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好呢？

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，從寶寶出生后兩周起，就應(yīng)該開始補(bǔ)充足量的鈣。0-6個(gè)月的新生寶寶鈣推薦攝入量在300mg，7-12個(gè)月需要400mg，1-3歲需要600mg鈣攝入量，寶寶出生后直到2歲這一時(shí)期不僅是身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是寶寶的小身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營養(yǎng)均衡的重要階段。寶寶6個(gè)月以內(nèi)需要的鈣含量，主要來源于母乳或配方奶中，飲奶量600ml以上，基本能滿足鈣的需求，所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠了。

現(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說明吃，不需要額外補(bǔ)鈣。如果媽媽奶水不足，應(yīng)該用配方粉補(bǔ)足，也不需補(bǔ)鈣。如果以上都無法滿足，那么寶寶可能就會缺鈣比較明顯，這個(gè)時(shí)候可以通過一些專屬的嬰兒鈣劑進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充。母乳或牛乳是0~1歲寶寶的主要食物，所以對于這個(gè)時(shí)期的嬰幼兒來說，淡奶口味的鈣是最適合的。而嬰幼兒消化能力弱，并且大多需要成人喂食，應(yīng)該選擇用很少的水能沖調(diào)均勻，寶寶服用方便易沖服的鈣劑。

補(bǔ)鈣途徑和方法很多，對于寶寶來說，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從膳食中攝取鈣質(zhì)是普遍方法。如果寶寶缺鈣較為嚴(yán)重，可以直接通過補(bǔ)鈣產(chǎn)品來補(bǔ)充鈣質(zhì)。此外，嬰兒補(bǔ)鈣也有一定時(shí)間上的講究，補(bǔ)充了鈣質(zhì)但卻沒吸收也是徒勞！在適當(dāng)時(shí)候補(bǔ)充鈣質(zhì)能有效幫助吸收。那么寶寶補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢？

按寶寶生長發(fā)育狀況來看，寶寶補(bǔ)鈣最佳時(shí)間是在寶寶出現(xiàn)缺鈣早期癥狀的時(shí)候。比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時(shí)候，媽媽就要開始關(guān)注寶寶是不是缺鈣了，這個(gè)時(shí)候就要有針對性的給寶寶補(bǔ)鈣。另外，周歲內(nèi)的寶寶發(fā)育是“二抬四翻六會坐、七滾八爬周會走”，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有發(fā)育遲緩的表現(xiàn)，像是到了七八個(gè)月還不會爬，那么很有可能也是缺鈣的表現(xiàn)。一般來說，這時(shí)候補(bǔ)鈣效果是最佳的。