準(zhǔn)爸媽開始早早準(zhǔn)備“待產(chǎn)包”自然越詳細(xì)越好。但是廣禾堂女性健康調(diào)理專家提醒，除了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期需要衣物用品還有寶寶基本用品；千萬別忘了產(chǎn)后最重要的住院飲食—--住院月子餐更是不可或缺的一項必備，也是媽媽產(chǎn)后第一餐的營養(yǎng)補(bǔ)給。

關(guān)于產(chǎn)后如何吃好產(chǎn)后第一餐，廣禾堂女性健康調(diào)理專家表示，產(chǎn)后身體比較虛弱，不適宜大補(bǔ)，產(chǎn)后第一餐可先吃流質(zhì)、半流質(zhì)的食物，然后再慢慢調(diào)理飲食；剖腹產(chǎn)的媽媽要等術(shù)后通氣，再進(jìn)食第一餐，要少食多餐。

產(chǎn)后是媽媽身體最虛弱的狀態(tài)，也是最需要產(chǎn)后專業(yè)飲食呵護(hù)的階段，產(chǎn)后的第一餐對順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)又有不同飲食需求。產(chǎn)后住院期間，新媽咪自己要面臨產(chǎn)后住院期間身體各種不適，對家人而言，新爸比忙碌好似小蜜蜂、婆婆媽媽菜場之間采買奔波、變著花樣的做產(chǎn)后餐點、在家做好送到醫(yī)院……如何張羅好生產(chǎn)住院3日餐真可謂是一場浩大的工程。

若能把住院月子餐委托由專業(yè)的業(yè)者調(diào)理，一方面讓家人省心省事，也能夠讓產(chǎn)婦之后的月子餐銜接得宜，把月子的開端坐好。

住院月子餐飲食營養(yǎng)科學(xué)合理，產(chǎn)婦恢復(fù)好；既可免去婆婆媽媽在產(chǎn)后住院期間因為準(zhǔn)備月子餐的奔波勞累之苦，又讓家人省心省事，更有時間精力照顧寶寶，可謂一舉多得。

然而月子專家廣禾堂專家提醒，產(chǎn)后住院期間，千萬不要立即大補(bǔ)。由于產(chǎn)后喝雞湯，這是中國的傳統(tǒng)習(xí)慣?，F(xiàn)在，仍不少人覺得產(chǎn)婦產(chǎn)后身體大虛，需要進(jìn)補(bǔ)才能盡快恢復(fù)體力，尤其現(xiàn)在進(jìn)入秋天正好是進(jìn)補(bǔ)的佳季，不少產(chǎn)婦就天天雞湯、豬蹄，大量進(jìn)補(bǔ)。

殊不知，產(chǎn)后媽媽的胃腸道功能還未恢復(fù)，不能吃太油膩的食物。如果乳腺管沒有全部暢通，而產(chǎn)婦又喝了許多下奶的湯，那么分泌出的乳汁就會堵在乳腺管內(nèi)，嚴(yán)重的還會引起產(chǎn)婦發(fā)燒。老母雞、豬蹄等脂肪含量比較高，并不適合產(chǎn)后馬上吃。