近期，馬伊琍主演的電視劇正在熱播，馬伊琍一封關(guān)于她喂養(yǎng)母乳心路歷程的信也在網(wǎng)絡(luò)上被瘋傳。事實(shí)上，演藝圈中很多一線花旦克服重重困難，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，我們在感嘆母愛偉大的同時，更應(yīng)該號召母乳喂養(yǎng)，給這些媽媽在最特殊坐月子時期鼓舞與支持！

馬伊琍分享長微博　感動網(wǎng)友

不少觀眾對馬伊琍在新片中一些片段中的身材提出疑問，稱“馬伊琍胸下垂”、“不穿內(nèi)衣拍戲”等。面對網(wǎng)友疑問，馬伊琍早前在微博上發(fā)了一封長信回復(fù)網(wǎng)友：“因?yàn)槲疫吪膽蜻呂鼓桃恢钡綒⑶唷?/p>

馬伊琍說，哺乳期媽媽不能穿任何緊身或塑形內(nèi)衣，只能穿松垮沒型的哺乳內(nèi)衣。馬伊琍稱在拍攝的時小女兒才8個月，但是自己仍然在堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，所以大家在電視劇中看到自己“身形微微水腫，腰有點(diǎn)粗，胸部明顯下垂”。

馬伊琍坦言，因?yàn)?ldquo;哺乳期的媽媽為了奶水好，每天要吃很多很有營養(yǎng)的東西”。馬伊琍說都說母乳喂養(yǎng)是美好的，可是要堅(jiān)持下去非常難，要伴隨體力心力的巨大付出。

雖然醫(yī)學(xué)界一直倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，但由于娛樂圈壓力大，許多明星媽媽奶水不足、喂養(yǎng)不便，不得不終止親喂。然而還有許多明星媽媽克服重重困難，從坐月子里就特別注重營養(yǎng)的調(diào)理與飲食進(jìn)補(bǔ)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，月子營養(yǎng)專家提到，月子里如果能從一開始就滋補(bǔ)好，媽媽可望從初乳階段，就打下日后母乳喂養(yǎng)的身體基礎(chǔ)。

女星坐月子哺乳　營養(yǎng)滋補(bǔ)不可缺

再看看藝人昆凌。昆凌和周杰倫結(jié)婚1年多，今年7月剖腹產(chǎn)下“小周周”，她也一路記錄新手媽咪照片和日常細(xì)節(jié)，分享為人母的心得。昆凌提到，“有一次擠奶的時候，正好在看寶寶的照片，就在那個時候護(hù)士說奶量明顯增加！”產(chǎn)科專家指出，這是正常的“泌乳反射”。不過，昆凌在坐月子期間可沒少過喝湯湯水水，充足的水分補(bǔ)充，讓她成為“超級小奶牛”，母乳消耗體內(nèi)熱量與脂肪也更加快地達(dá)到產(chǎn)后瘦身的效果。

另外女星孫儷、李小璐也是百分百的好媽媽。甄嬛“”娘娘孫儷事業(yè)相當(dāng)繁忙，還堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。她認(rèn)為母乳是最天然安全的食物，而且含有很多對寶寶有益的營養(yǎng)，可以提供給寶寶大腦充足的營養(yǎng)，預(yù)防胃腸道疾病，提供足夠的鈣磷讓寶寶健康成長。此外，孫儷還說，母乳喂養(yǎng)對媽媽來說也很好?？梢源龠M(jìn)媽媽子宮的收縮，從坐月子里就可以促進(jìn)身體的復(fù)原！

孫儷還曾公開分享，月子餐從產(chǎn)后的飲食調(diào)理就非常有效，她兩胎都是靠著月子飲食，甚至是專門的素食月子餐幫助產(chǎn)后的恢復(fù)與營養(yǎng)的供給。

若論母乳喂養(yǎng)，別看李小璐跟個大孩子似的，在家里給小馨馨洗澡、換尿布、喂奶什么的可都是她親力親為，而且她還拍攝了首部關(guān)注母乳喂養(yǎng)公益短片《最初的愛》。通過一個年輕的明星媽媽角度切入，李小璐喚起公眾感受到母親對孩子的愛，以及母乳喂養(yǎng)的重要性。

值得一提的是，這些奉行母乳喂養(yǎng)的明星媽媽們都特別重視產(chǎn)后的調(diào)理與月子餐滋補(bǔ)。據(jù)記者了解女星都不約而同找了一家位于上海的知名臺式月子餐業(yè)者設(shè)計(jì)提供專屬的月子餐服務(wù)。

這家具有中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的月子餐業(yè)者表示，根據(jù)中醫(yī)的理論，母乳媽媽的奶水由精血所化，唯有媽媽的氣血調(diào)養(yǎng)得好，奶水質(zhì)量也才會好。媽媽的月子坐得好，寶寶也可以獲取母體內(nèi)的營養(yǎng)成分精華。這是為何月子餐相當(dāng)受到客戶重視的主要原因。

不過月子餐營養(yǎng)師則提醒，這不必然代表月子餐唯有以催奶、發(fā)奶為目的，母體媽媽自身的調(diào)養(yǎng)還是最先關(guān)注的。產(chǎn)后第一階段，也就是第一周必須先幫助身體排清惡露，待媽媽親喂較順利后、乳腺較為暢通后飲食再相對注重下奶、催奶等食材，一般來說比較建議第三、第四周再開始攝入比較滋補(bǔ)的食物。