全面放開(kāi)二胎草案規(guī)定，提倡一對(duì)夫妻生育兩個(gè)子女，即將在2016年元旦擬合法化——但是，“全面二孩”入法了，生與不生，卻不只僅是法律問(wèn)題。更多符合二孩政策的媽媽多屬于高齡產(chǎn)婦，很可能在懷孕與分娩必須通過(guò)更多的關(guān)關(guān)卡卡。

二孩時(shí)代來(lái)臨，35歲以上高齡的孕婦在短期內(nèi)勢(shì)必增多，高齡產(chǎn)婦容易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)、宮縮乏力等，妊娠期高血壓、糖尿病的發(fā)生率恐怕也會(huì)大幅增高。

對(duì)此，廣禾堂專家表示，本身有慢性疾病高齡婦女，懷二胎宜更謹(jǐn)慎，尤其是有較嚴(yán)重器心臟病、高血壓、糖尿病的婦女，在妊娠前一定要咨詢?？漆t(yī)生的意見(jiàn)，積極治療原發(fā)病，情況允許后再懷孕。孕期飲食也一定要格外注意。

媒體報(bào)導(dǎo)，36歲的劉女士懷二胎7個(gè)月，懷一胎時(shí)，她得了妊娠高血壓。這次二胎，劉女士的血壓一直偏高，全身性水腫。妊娠期高血壓會(huì)使母體出現(xiàn)子癇，出現(xiàn)抽搐，造成腦疝等大腦損傷；母體血壓增高后，將導(dǎo)致胎兒供氧減少，危及胎兒安全。有最新研究顯示，妊娠期高血壓疾病不僅可致不良妊娠結(jié)局，還會(huì)導(dǎo)致母親產(chǎn)后患發(fā)心血管疾?。–VD）的風(fēng)險(xiǎn)。

大齡孕檢一項(xiàng)都不能少

大齡女性懷孕后孕早期可以先做一個(gè)B超，排除一下宮外孕的情況，孕10～13周時(shí)做頸后透明帶檢查，孕15～20周時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前篩查，24周左右做系統(tǒng)B超檢查，詳細(xì)檢查胎兒的各個(gè)器官發(fā)育情況。

“大齡女性患有妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的概率比較高，一定要重視產(chǎn)檢。”一般情況下，最好家中常備血壓計(jì)，每天同一時(shí)段檢測(cè)一次，如果出現(xiàn)頭痛、腳腫、血壓升高等情況盡快去醫(yī)院。

相對(duì)于年紀(jì)輕的孕婦，高齡產(chǎn)婦患妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。在妊娠期應(yīng)注意均衡的攝入營(yíng)養(yǎng)素，做好體重管理，不要超重，對(duì)預(yù)防緩解妊娠糖尿病，有較大的幫助。

合理孕期飲食 控制體態(tài)

高齡二胎孕期應(yīng)少量多餐，進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、每、等微量元素的食物及新鮮蔬果，減少動(dòng)物脂肪及過(guò)量鹽的攝入，注意清淡低脂，少油鹽，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

廣禾堂專家稱，預(yù)防妊娠高血壓，不妨多吃芹菜，芹菜纖維較粗，富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維等，有鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血等功效。魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，可以降低血中的膽固醇，是防治妊娠期高血壓的理想食物。

高齡孕期 適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)

妊娠高血壓發(fā)生機(jī)理與多種因素有關(guān)，缺鈣也是一個(gè)重要的因素。如果能在孕期適當(dāng)補(bǔ)鈣，特別是自懷孕20周后積極補(bǔ)鈣，不僅可預(yù)防妊高癥的發(fā)生，而且可使妊高癥的血壓下降，適當(dāng)水腫減輕。

孕期補(bǔ)鈣的方式很多，廣禾堂專家建議，孕婦補(bǔ)鈣還是以安全的食補(bǔ)為主，可多吃含鈣質(zhì)豐富的食材，如黑芝麻、海帶、黑豆、排骨、蝦皮、紫菜、奶蛋等。補(bǔ)鈣是一個(gè)較慢的過(guò)程，需要一點(diǎn)點(diǎn)吸收。

植物油脂中黑芝麻油天然含鈣。建議孕媽媽，可以用黑芝麻油炒菜、煲湯，自然融入食材，輕松補(bǔ)鈣。100%純黑芝麻油，由低溫慢火烘焙才炒、爆、蒸、涼拌皆可。

此外，廣禾堂專家提醒，為了較好地保證鈣質(zhì)吸收，孕媽媽要保持適量運(yùn)動(dòng)，注意休息，放松心情，多曬曬太陽(yáng)，幫助體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收。