“聽長輩說坐完月子用姜水洗頭比較好，快幫黑米媽咪煮好，只是不知道比例對不對，哈哈！”日前，林志穎為替老婆煮“洗頭水”，走進(jìn)廚房燒開兩大鍋熱水并放入姜片。體貼又細(xì)心的“暖男”行為被大贊“好男人”。

自12月5日，林志穎獲雙胞胎兒子，他就陪伴照顧老婆坐月子，還曾稱想吃老婆月子餐，也負(fù)責(zé)喂雙胞胎喝奶，連老婆洗頭要用的姜水他都親自熬煮，被網(wǎng)友夸“體貼指數(shù)爆表”！

其實(shí)，我國傳統(tǒng)坐月子有各種禁忌，比如月子期間洗頭、洗澡等都有講究。老一輩認(rèn)為洗頭洗澡會(huì)導(dǎo)致寒氣進(jìn)入產(chǎn)婦身體，尤其冬季寒冷，更是不讓新產(chǎn)婦洗頭洗澡。廣禾堂月子專家指出，產(chǎn)婦生完孩子就進(jìn)入月子，期間產(chǎn)婦除了要合理月子飲食調(diào)養(yǎng)，日常清潔護(hù)理也很重要，尤其是寒冬，清潔更需十分悉心，不要受寒，才能坐好月子。

坐月子能洗頭嗎？ 

很多媽媽有著婆婆不讓洗頭，而頭發(fā)油膩，頭皮癢的小煩惱，甚至還有為月子里洗頭洗澡觀念不同發(fā)生“婆媳大戰(zhàn)”。

月子專家廣禾堂表示，“月子里可以洗頭，而且應(yīng)該洗頭，但是需要多注意。”產(chǎn)婦多汗，惡露排出、乳汁分泌，會(huì)使頭皮及頭發(fā)變得很容易臟；通過洗頭、梳頭，可去掉產(chǎn)婦頭發(fā)中的灰塵、污物，保持衛(wèi)生清潔，避免細(xì)菌感染；可刺激頭皮及頭皮上運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)，提高產(chǎn)婦的精神，舒暢的心情。

但是，廣禾堂產(chǎn)后調(diào)理師也建議，要產(chǎn)后不要立即洗頭，而且洗頭時(shí)應(yīng)注意保暖不要受涼，水溫宜保持在35℃--37℃左右，洗完及時(shí)擦干頭發(fā)。

產(chǎn)后多久可洗頭？

一般情況，產(chǎn)后一周左右可以洗頭、洗澡，注意不要著涼即可。而剖腹產(chǎn)媽媽的傷口愈合需要一周以上的時(shí)間恢復(fù)，最好的時(shí)間是產(chǎn)后10天洗頭洗澡，千萬不要傷口還在疼的時(shí)候就去洗澡，這樣不利于傷口的恢復(fù)，還易導(dǎo)致傷口感染。

洗頭時(shí)，注意御寒防風(fēng)，不要久站，洗完及時(shí)穿上御寒的衣服，以免著涼。“有條件的可以熬煮姜水冼頭，姜水可以驅(qū)風(fēng)，坐月子要注意不要進(jìn)風(fēng)以防以后頭痛和關(guān)節(jié)痛。”廣禾堂月子專家提醒。

冬季坐月子洗頭注意！

恰逢寒冷冬天坐月子，新媽媽洗頭，就更加要注意做好保暖措施，避免被風(fēng)寒侵襲。洗頭的時(shí)候，要注意：

1、用電暖氣或空調(diào)控制室內(nèi)溫度，洗頭的之前應(yīng)該把空調(diào)或者浴霸暖燈，開著，洗頭時(shí)最好關(guān)掉暖燈。

2. 洗頭的水，應(yīng)保持水溫適中，控制在38℃左右為宜。洗頭時(shí)，可用手指輕輕按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)，切忌用力抓，會(huì)刺激頭皮。

3. 產(chǎn)后頭發(fā)一般較油，也比較容易掉頭發(fā)，洗頭的時(shí)候不要用刺激性的洗發(fā)水，可以用生姜煮水洗頭。

4. 洗完頭后，及時(shí)用干毛巾擦干，然后在用另一張干毛巾抱一下，進(jìn)入無風(fēng)的環(huán)境（空調(diào)房），再把毛巾取掉?？蛇m量用吹風(fēng)機(jī)吹干，注意保暖，避免受冷氣吹襲。