辣媽孫儷養(yǎng)生食療秘籍 “娘娘”產(chǎn)后速瘦心法 《甄嬛傳》的熱播,以及最近的《羋月傳》完美收官，孫儷已經(jīng)成為娘娘“專業(yè)戶”。劇中“羋月”從最初期以俏皮的古裝束發(fā)造型亮相，減齡100分！一點(diǎn)細(xì)碎的劉海稚嫩可愛，纖瘦的身材和清澈的眼神，巧笑倩兮的模樣很有少女感，實(shí)在很難將孫儷與已是兩個(gè)孩子的母親聯(lián)系起來。

孫儷說道：“我有一個(gè)信念，對(duì)我來說，只有想不到，沒有做不到的事，只要堅(jiān)持，就一定能成功，包括減肥，朋友們，動(dòng)起來！”她以自己的實(shí)際經(jīng)歷，告訴新媽咪們，產(chǎn)后可以恢復(fù)身材的。

同樣身為媽媽的網(wǎng)友評(píng)論道：“娘娘太勵(lì)志了，我也在努力，不想繼續(xù)做胖子，養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，不再胖回去！”

更有媽媽著急：“可是怎么減啊娘娘，我女兒都八個(gè)多月了，我還是懷她的體重，嗚嗚。”

別看娘娘雖然接連生了等等、小花，但身材容貌維持依舊。究竟孫儷有什么秘訣呢？產(chǎn)后調(diào)理專家表示，這一方面同孫儷產(chǎn)后的恢復(fù)調(diào)養(yǎng)有關(guān)，另一方面與她產(chǎn)后堅(jiān)持瘦身運(yùn)動(dòng)及開朗的性子是分不開的。

孫儷曾公開分享自己坐月子時(shí)，吃營養(yǎng)月子餐、產(chǎn)后恢復(fù)身材的心得。“生完寶寶要分階段進(jìn)補(bǔ)、少食多餐、粗細(xì)搭配，遵守這個(gè)定律，再保持好的心情，堅(jiān)持瘦身運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)苗條就容易多了。”

記者了解，娘娘喜歡吃素，兩次坐月子都私人訂制了一家總部位于上海的臺(tái)灣專業(yè)月子機(jī)構(gòu)為其專業(yè)調(diào)補(bǔ)，尤其愛吃月子餐中的“紅豆湯”。該月子餐機(jī)構(gòu)來自臺(tái)灣，曾位許多明星服務(wù)過坐月子，他們的素食月子餐當(dāng)中涵蓋許多大豆制品的素食，粗細(xì)搭配得宜，可有效協(xié)助產(chǎn)婦暢通氣血、滋養(yǎng)奶水，及有效恢復(fù)身材。

平時(shí)孫儷還非常注重膳食的平衡，她從不提倡節(jié)食減肥，也不靠吞保健食品的方式來補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)槊咳站鈹z取各種營養(yǎng)素，自然就可以滿足營養(yǎng)需求。

孫儷認(rèn)為，要講究膳食平衡，一方面要保證每天攝入的營養(yǎng)平衡，一定量的蛋白質(zhì)、適量的谷物和蔬菜，少量的優(yōu)質(zhì)油脂是身體必需的，若一味節(jié)食，不僅脂肪代謝慢，而且身體長期處于饑餓狀態(tài)，累積脂肪的速度反而增快；另一方面，要挑選健康、新鮮的食材。

她從不提倡節(jié)食減肥，也不靠吞保健食品的方式來補(bǔ)充營養(yǎng)，深信“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，用藥食同源的食材滋補(bǔ)對(duì)身體更有益處。

加上，孫儷原本就生性開朗樂觀，熱愛運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后身材恢復(fù)要求較高的她，一直堅(jiān)持練習(xí)瑜伽、慢跑，甚至是高難度的普拉提。

坐月子里就透過月子餐飲食調(diào)養(yǎng)，加上健身運(yùn)動(dòng)，很快恢復(fù)身材和氣色，為產(chǎn)后復(fù)出打下了良好基礎(chǔ)。除了月子餐和瘦身運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后堅(jiān)持綁腹帶也很重要，這些都是孫儷產(chǎn)后快速恢復(fù)體型始終維持“娘娘”地位的主因。