最近，超火爆的年度大戲《羋月傳》完美收官，劇中，羋月為了國(guó)家事業(yè)，忍痛放棄心中的兒女情長(zhǎng)！不論是高顏值，還是“女丈夫”大氣英姿，都讓羋月的飾演者孫儷備注受公眾關(guān)注。

讓觀眾佩服的不僅是孫儷的演技，更讓人羨慕的是她的高顏值、好身材。孫儷早已是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)z毫看不見(jiàn)歲月在她臉上身上留下的痕跡，仿佛逆生長(zhǎng)一般，減齡100分！

同樣身為媽咪的觀眾，忍不住吐糟“娘娘是怎么做到的啊？生了兩個(gè)孩子，身材居然還這么好，皮膚這么嫩！”在一次娛樂(lè)節(jié)目中，老公鄧超稱(chēng)贊孫儷是家中的“養(yǎng)生達(dá)人”。其實(shí)孫儷身材容貌維持依舊，一方面與她篤信中醫(yī)重食療、坐月子吃素食月子餐有關(guān)，另一方面同她愛(ài)運(yùn)動(dòng)、好睡眠，及開(kāi)朗性子息息相關(guān)。

篤信中醫(yī)鐘愛(ài)食療養(yǎng)生

孫儷本人是養(yǎng)生達(dá)人，篤信中醫(yī)鐘愛(ài)食療養(yǎng)生，推崇返璞歸真的生活方式。按照四季安排飲食起居，日出而作日入而息，有孩子之后更喜歡看養(yǎng)生類(lèi)書(shū)籍，奉行許多老祖宗比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》等，沒(méi)事時(shí)做做養(yǎng)生料理。

孫儷透露，她都會(huì)好好吃早餐，平時(shí)也注意“食療”養(yǎng)生，喜歡喝湯的她針對(duì)自己體質(zhì)的特點(diǎn)，常常煲一些豬骨湯、牛肉蘿卜湯等湯品。孫儷深諳“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的中醫(yī)養(yǎng)生之道，鐘愛(ài)從天然食材里萃取營(yíng)養(yǎng)精華，滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

遵循中醫(yī)養(yǎng)生的理念，孫儷喜歡吃素食，就連坐月子時(shí)也不例外，吃的是上海一家臺(tái)式的素食月子餐，堅(jiān)持少食多餐和適量運(yùn)動(dòng)。她從不提倡節(jié)食減肥，也不靠吞保健品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

素食月子餐  吃出產(chǎn)后健康窈窕

曾有媒體透露，孫儷2次生孩子坐月子，吃的都是臺(tái)式訂制的素食月子餐。餐點(diǎn)中有：紅曲飯、羅漢齋、素佛跳墻、素東坡肉及素山藥燉排骨等。孫儷最喜歡的是素食的點(diǎn)心“紅豆湯”。

據(jù)說(shuō)紅豆湯是用臺(tái)灣特制的坐月子專(zhuān)用月內(nèi)湯頭熬制的，特別軟糯，每天一碗，深得孫麗的喜愛(ài)，紅豆對(duì)于產(chǎn)后補(bǔ)氣血、消水腫都有很大的幫助。此外，娘娘的素食月子餐中還包括大豆制品素食，如素東坡肉、五香素?zé)跞?、十全杏鮑菇湯、麻油炒豆皮、蒟蒻百頁(yè)等等。

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家也就此表示，坐月子不見(jiàn)非得吃葷食，好的素食所含的營(yíng)養(yǎng)成分能夠完全取代葷食。譬如將藥膳湯或生化湯里的雞肉替換成豆腐等素食，照樣能攝取足夠的蛋白質(zhì)，而且油份少，負(fù)擔(dān)低，產(chǎn)后身材恢復(fù)快。

素食飲食對(duì)孕婦及產(chǎn)后媽咪恢復(fù)都大有裨益。廣禾堂月子餐營(yíng)養(yǎng)師指出，孕期因荷爾蒙變化，許多孕婦會(huì)便秘，素食中含有較多蔬菜纖維，可以改善便秘情況。健康素食膽固醇低、脂肪低、熱量低，能控制孕期體重和胎兒大小。

愛(ài)運(yùn)動(dòng)&好睡眠

孫儷坐月子里就透過(guò)素食月子餐的調(diào)養(yǎng)，加上健身運(yùn)動(dòng)，很快恢復(fù)身材和氣色，為產(chǎn)后復(fù)出打下了良好基礎(chǔ)。平日她在繁忙的演藝生活中，會(huì)抽出時(shí)間來(lái)鍛煉身體，即便在產(chǎn)后也絲毫沒(méi)有放松對(duì)自己身材的要求。從小就學(xué)習(xí)舞蹈的孫儷，一直堅(jiān)持練習(xí)瑜伽、慢跑，甚至是高難度的普拉提。

對(duì)于養(yǎng)顏美容，孫儷也從不怠慢。她認(rèn)為睡眠是對(duì)皮膚最好的養(yǎng)護(hù)，睡眠時(shí)肌膚也在默默儲(chǔ)蓄能量，所以很注意保持充足的睡眠。加上，孫儷原本就生性開(kāi)朗樂(lè)觀，心態(tài)好，一切都好。

“我是天秤座的，總是想著各個(gè)方面都能達(dá)到完美，但我慢慢發(fā)現(xiàn)，要想多方面達(dá)到完美，就要講究平衡，保持開(kāi)朗的心性，人生如是，養(yǎng)生亦如是，好的養(yǎng)生秘籍必然是心態(tài)、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等各個(gè)方面的平衡”，孫儷這樣說(shuō)。