2月27日，佟麗婭在微博曬出自己的一張側(cè)面照，照片中，佟麗婭露出平坦小腹并用文字標(biāo)注“28天，小肚肚不見了”，意指自己產(chǎn)后28天就迅速甩肉，恢復(fù)了好身材。

瞬間，引發(fā)網(wǎng)友熱議：“天吶，明星生完孩子究竟是怎么恢復(fù)的？”、“身材比沒生過孩子的我都好！”、“丫丫求方法”。

其實，產(chǎn)后完美恢復(fù)是每個女人的夢想！經(jīng)常有媽咪為產(chǎn)后腹部那一坨贅肉“甩”不掉而傷透了腦筋！

據(jù)了解，佟麗婭產(chǎn)后速瘦正是因為有專人指導(dǎo)下堅持綁腹帶，現(xiàn)在廣禾堂月子調(diào)理師就一步步支招，敎你這樣做也能像佟麗婭產(chǎn)后嗖嗖瘦回小蠻腰。當(dāng)然，直接找廣禾堂專家，效果是最好滴啦！

選材：要選擇傳統(tǒng)紗布束腹帶，質(zhì)地輕柔的純棉織物，透氣性和吸汗性極佳。

時間點：自然產(chǎn)大約產(chǎn)后第2、3天就可以綁，剖腹產(chǎn)產(chǎn)后8-14天以內(nèi)開始綁，纏綁時間至少一個月，效果更佳。

注意事項：產(chǎn)后兩周內(nèi)的媽媽比較虛弱，這時可以請家人幫忙纏綁。

纏綁步驟step by step：

仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下墊2個墊子；

2.兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往腹部以上的方向按摩、抱高；

3.從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要斜折一次，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可；

4.每次須綁足12圈，若腹圍較大者建議用2條腹帶接成1條來使用。

傳統(tǒng)紗布束腹帶完成示意圖: