很多家庭對寶寶疼愛不已，就怕寶寶吃不好，所以剛生完，家里人就變著花樣給新媽各種進補: 鯽魚湯、鴿子湯、老母雞湯…一天喝五六次，并告訴她要吃好大補特補，奶水才有營養(yǎng)。

其實相反的，產(chǎn)后不當(dāng)進補很有可能引發(fā)乳腺炎。尤其是，“80、90后”的新媽，又普遍缺乏乳腺護理知識，在母乳喂養(yǎng)的過程中經(jīng)常束手無措，易患上急性乳腺炎。產(chǎn)婦如果得了乳腺炎，不僅自己很痛苦，同時也會給寶寶的母乳喂養(yǎng)增加不少的麻煩。

廣禾堂草本生物科技（上海）有限公司表示，急性乳腺炎常發(fā)生于哺乳期，特別是初產(chǎn)婦產(chǎn)后1-2個月內(nèi)。其實，如果產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)及護理得當(dāng)，乳腺炎是可以避免的。尤其產(chǎn)后的飲食要科學(xué)、循序漸進，避免一開始就大補特補。

產(chǎn)后進補須循序漸進

有些新媽媽可能產(chǎn)后沒有及時下乳，于是開始各種“補”，鯽魚湯、鴿子湯、豬蹄燉花生啊，一股腦兒地來，一下子造成了新媽媽乳汁過多，而乳汁沒有及時排空，就導(dǎo)致乳汁淤積、乳管阻塞，從而引起局部血液循環(huán)不通暢，發(fā)生炎癥。

“一般，我們建議產(chǎn)后半個月開始進補。過早進補不僅易引發(fā)乳腺炎，也不利于惡露的排出。” 廣禾堂草本生物科技（上海）有限公司建議說，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該階段性食補，住院期間應(yīng)以軟糯易消化、清淡的湯品、粥品為主。出院以后，可多吃助內(nèi)臟收縮食物，如豬肝、腰花等；產(chǎn)后半個月再逐漸進補，多吃魚湯、豬蹄湯等，搭配黑芝麻油，潤腸道，助發(fā)奶，持續(xù)調(diào)理飲食至42天，甚至60天。

飲食調(diào)養(yǎng)合理，新媽媽要保持舒暢的心情與良好的作息習(xí)慣，下床活動是最好穿上較寬松的棉質(zhì)內(nèi)衣，這樣可以減輕奶脹的癥狀。

防護得當(dāng)避免乳腺炎 

除了產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)，新媽媽乳房防護也很重要，防護得當(dāng)能有效避免乳腺炎的發(fā)生。廣禾堂草本生物科技（上海）有限公司表示，注意哺乳的方法，給寶寶喂奶時，應(yīng)該讓乳頭和大部分乳暈都含在寶寶的口腔內(nèi)，等寶寶吸完一側(cè)后再換到另一側(cè)。

如果寶寶含住乳頭后不肯輕易松開，那么媽媽可以用食指輕輕按壓出寶寶的下頜部位，中斷寶寶的吮吸，然后將乳頭輕輕拉出。廣禾堂草本生物科技（上海）有限公司提醒，盡量不要讓孩子含著乳頭睡覺，及時將乳頭抽出，避免嬰兒口腔細(xì)菌侵入乳腺。

養(yǎng)成定時哺乳的習(xí)慣，及時排凈乳汁；每次哺乳后盡量讓寶寶把乳汁吸空，如有殘留，可按摩或用吸奶器排盡乳汁；哺乳后應(yīng)及時清洗乳頭；同時，注意寶寶的口腔衛(wèi)生，對預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生都有積極作用。

媽媽乳腺炎還能喂奶嗎？

很多媽媽患了急性乳腺炎，憂心能不能繼續(xù)給寶寶哺乳？廣禾堂草本生物科技（上海）有限公司表示，不要立即停止喂養(yǎng)母乳，反而要勤給孩子喂奶，讓孩子盡量把乳汁吸干凈。但是，如果出現(xiàn)了乳腺局部化膿的情況，應(yīng)停止患側(cè)乳房的哺乳，并用吸奶器或用手?jǐn)D壓乳房方式將乳汁排盡，保持乳腺導(dǎo)管的通暢，如果發(fā)高燒適時就醫(yī)。