很早之前就聽老人們說，坐月子就是要補，而且要大補，什么雞鴨魚肉，各種湯類統(tǒng)統(tǒng)下肚。雖然不反對這樣的觀點，但是這就意味著我將要吃下去一堆發(fā)胖或者長肉的食物。

然而，作為一名電視主持人，由于工作的原因，我不得不在產(chǎn)后迅速地恢復身材，怎么樣才能在月子里既吃得好又不發(fā)胖呢？這個問題一直讓我很頭疼。

星媽檔案

湖北衛(wèi)視主持人、辣媽

熱情、愛笑、知性

主持節(jié)目《調解現(xiàn)場》

辣媽私房談

遇到這樣的“困擾，這位主持人新手辣媽，是如何度過的，并恢復好身體身材的呢？本期對話，邀請到這位《湖北衛(wèi)視》節(jié)目主持人“辣媽”——劉鈺潔，與大家分享她的故事。

獨家對話

Q/小禾：你好，鈺潔，歡迎來到【小禾面對面】，一般女性都會在意產(chǎn)后發(fā)胖，您作為電視主持人應該對身材恢復的要求更高，一定也有類似的擔心吧？

劉鈺潔：當然啊，在生孩子之前，就感覺坐月子是一個特別讓人焦慮的過程，首先第一個，坐月子期間可能要為了孩子的奶水要吃很多東西，那作為女性就很容易覺得會發(fā)胖，我也不例外。而且作為電視主持人，我不得不在產(chǎn)后迅速地恢復身材。

Q/小禾：恩，那后來你是怎么解決的這些難題的？

劉鈺潔：呵呵，感覺老天爺還是很眷顧我，正當自己一籌莫展的時候，就碰到了朋友介紹的廣禾堂月子餐。

Q/小禾：能給我們說說這月子餐，哪里吸引你嗎？

劉鈺潔：首先他們提出的理念就非常的吸引我，如何科學的坐月子？如何在月子里吃出美麗、吃出健康？而且廣禾堂的月子餐豐富又專業(yè)；最重要的是你不用擔心自己吃什么怎么吃，他們把所有的方案都給你制定好了；再加上調理服務人員專業(yè)的講解，我所有的擔憂和疑慮瞬間打消了。

Q/小禾：都說月子坐得好不好，飲食占到了很大一部分，月子餐，感覺對產(chǎn)后恢復幫助大嗎？

劉鈺潔：月子期間，他們就為我制定了非?？茖W而且營養(yǎng)的這樣一個套餐配比；我嚴格按照食譜的要求來安排每日的飲食；再配合廣禾堂的束縛帶，很快我的身材就基本恢復到了生產(chǎn)前。

Q/小禾：現(xiàn)代大都提倡母乳喂養(yǎng)，您呢？母乳怎么樣？

劉鈺潔：恩，我也是堅持喂母乳，覺得自己在吃了廣禾堂月子餐之后，奶水發(fā)得特別的好，非常的豐沛，寶貝女兒的口糧也有了保障。而且黑芝麻油烹飪的香氣至今還回味在我唇齒間。

對話后記

“讓麻煩的月子變得輕松，奶水發(fā)得好，而且還保持了自己很好的身材！我認為好的東西就應該推廣，所以也讓身邊的朋友和家人一同了解月子餐的特色和好處；我也相信這樣一個口碑極好的品牌一定能得到更多人的認可。”

——劉鈺潔