最近，二胎孕媽姚晨通過微博自曝已進(jìn)入孕傻期，寫道：“很好，本人已正式進(jìn)入孕傻期。晚上回家在樓下門禁系統(tǒng)輸入房號死活打不開，后來發(fā)現(xiàn)自己不停輸入的是銀行卡密碼。”

此微博惹得眾網(wǎng)友紛紛點贊圍觀并留言，稱：“別著急，接下來你還要傻三年。”“這件事告訴我們，人再傻都不可能忘記自己的銀行卡密碼。”

其實，明星犯“孕傻”并不少見。熒幕前霸氣十足的娘娘孫儷分別在2011年和2014年生下兒子和女兒，之后被丈夫鄧超毫不留情地爆料孕傻——反應(yīng)比原來慢，記性不好，經(jīng)常反復(fù)問同一個問題。楊冪生下女兒“小糯米”后頻頻被曝出搞笑新聞：撞玻璃、走丟、進(jìn)男廁所，就連楊冪自己也忍不住感嘆：“一孕傻三年”是成立的。

到底什么是“孕傻”？該怎么去解決消除“孕傻”呢？今天，就讓月子餐廣禾堂專家為大家來詳細(xì)解讀。

“孕傻”英文名叫“嬰兒腦”（baby brain），意思就是懷孕會造成準(zhǔn)媽媽記憶力衰退，其影響力甚至?xí)暗疆a(chǎn)后一年甚至更久，有研究顯示多達(dá)80%的女性報告說自己懷孕后認(rèn)知能力下降了，特別是健忘越來越嚴(yán)重。但其實，孕傻與智力無關(guān)，只是一種“心理作用”。所謂的“傻”，主要是指注意力不集中、反應(yīng)慢、認(rèn)識的人想不起名字以及其他記憶力減弱的現(xiàn)象。

為什么懷孕后會變傻呢？廣禾堂專家分析其中主要有三個方面的原因。一個是生理上的，懷孕后產(chǎn)婦雌激素水平下降，而導(dǎo)致記憶力下降。二是心理上的因素，孕婦在生完寶寶后，根本都是一顆心撲在孩子身上，其他事情就被排在不重要的位置，精力有限，自然其他事情會受影響。第三就是身體上的原因了，可以說懷孕是一個“純掠奪”的過程，腹中的寶寶不會跟你協(xié)商吸收多少營養(yǎng)合適，只會不停地攝取來滿足自己的需要，如果在懷孕以及哺乳過程中自身營養(yǎng)跟不上，身體出現(xiàn)虧空狀態(tài)，記憶力和反應(yīng)能力下降就不可避免了。

總結(jié)來說，“孕傻”并不是真傻，還是有辦法預(yù)防和改善的。一起來聽聽廣禾堂專家的“解救孕傻課堂”吧。

1、睡個好覺：讓家人幫忙看孩子

生產(chǎn)后的媽咪應(yīng)該適時地讓家人幫忙照看寶寶，要給自己足夠的睡眠來補充體力，充足的休息能讓大腦保持清醒。

2、聽聽音樂：保持好心情

美好的音樂，可以讓生活和生命都變得更加輕松。孕媽咪應(yīng)該多聽舒緩輕柔音樂，可促進(jìn)腦部血液循環(huán)、舒解壓力，不但對胎教有幫助，也能改善記憶力。

3、適度運動：增加專注力

很多傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，孕媽咪產(chǎn)前產(chǎn)后應(yīng)該臥床休息。但其實，除非孕媽咪身體不允許，否則應(yīng)該安排適當(dāng)?shù)倪\動，不僅有助于生產(chǎn)，也可提振精神，增加專注力。

4、合理膳食：該吃吃，該補補，均衡營養(yǎng)

適時地補充身體所需的營養(yǎng)是治療“孕傻”的首要條件。在眾多產(chǎn)婦專用食補產(chǎn)品中，廣禾堂精選優(yōu)質(zhì)米酒去除酒精成分研制而成月乃湯，富含多種產(chǎn)婦所需的藥食同源精華，是坐月子和哺乳期女性不錯的選擇。

5、多做記錄：善用便條、提醒和備忘

俗語道，好記性不如爛筆頭，新媽咪可以選擇使用便條貼，制作任務(wù)清單，有條理的記錄下所有需要去做的事情，重要的事情設(shè)置備忘，然后根據(jù)時間逐項核對，也能夠有效地提高記憶效率。

最后，懷孕不易，生娃更難，一定要善待你身邊每一個“孕傻”的人哦！