時(shí)間邁入7月， 2016已然過(guò)去一半，也意味著即將迎來(lái)這個(gè)夏天的第五個(gè)節(jié)氣——小暑。小暑節(jié)氣里，除了“暑”不盡的高溫，當(dāng)然還有“暑”不盡的好孕氣。跟著月子餐廣禾堂來(lái)一睹為快吧！

小暑至盛夏始天氣熱

小暑是二十四個(gè)節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑。一般從7月7日或8日開(kāi)始，到7月22日或23日結(jié)束。小暑中的“暑”為熱的意思，但這已不是一般意義上的熱，而是炎熱，表示盛夏時(shí)節(jié)的開(kāi)啟。小暑期間，標(biāo)志著出梅、入伏，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入盛夏。

《月令七十二候集解》中，“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。與此同時(shí)，火熱的天氣下也帶來(lái)了“暑”不盡的喜事兒。

陳曉陳妍希生日領(lǐng)證迎好孕

小暑節(jié)氣前兩日，陳曉生日當(dāng)天攜手陳妍希領(lǐng)證并宣布懷孕。慶生、領(lǐng)證、宣布懷孕，三顆甜蜜炸彈同時(shí)引爆，雙陳情侶分享溫馨的三重喜氣，結(jié)婚證件照上的兩人配一臉，神情中幸福洋溢，網(wǎng)友們紛紛留言祝福“過(guò)兒與姑姑終成眷屬成佳話”。

當(dāng)天，繼雙陳cp的三重喜后，演員林心如、霍建華也通過(guò)工作室微博宣布“要結(jié)婚了”。從朋友到戀人再到宣布結(jié)婚，霍建華和林心如的速度可以用“光速”來(lái)形容，更引得外界紛紛猜測(cè)是不是“奉子成婚”？不得不說(shuō)，小暑時(shí)節(jié)不僅天氣火辣辣，幸福好孕也是接踵而來(lái)。

“暑”不盡的好孕氣，等你認(rèn)領(lǐng)

小暑時(shí)節(jié)正值人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，娛樂(lè)圈一樁樁好“孕”來(lái)襲，眾多期待小生命降臨的小夫妻們是不是也蠢蠢欲動(dòng)了呢？ 別著急，跟著月子餐廣禾堂來(lái)一起迎接好“孕”氣吧！

時(shí)當(dāng)小暑之季，氣候炎熱會(huì)導(dǎo)致人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，而且很容易感到心煩不安，疲倦乏力。這時(shí)候更應(yīng)該好好調(diào)養(yǎng)，把握“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，通過(guò)食補(bǔ)加上規(guī)律的生活作息，自然就能增加受孕機(jī)會(huì)，迎來(lái)好孕氣。

食補(bǔ)方面，廣禾堂營(yíng)養(yǎng)專家建議，飲食要節(jié)制，不可貪食過(guò)量；而且應(yīng)以清淡富有營(yíng)養(yǎng)為宜?？梢远鄶z取“補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎氣”天然的食材，如：胡蘿卜、烏骨雞、排骨、紅棗、桂圓、紅豆、蓮子、黑芝麻、櫻桃、紅薯、栗子、香菇、核桃等；還可常吃絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜以及淡水魚、海帶等，對(duì)身體都有益處。而筍、西瓜、橘子、綠豆等食物會(huì)促使氣的運(yùn)行功能變差；油膩及甜食，會(huì)影響脾胃的功能，這兩類都應(yīng)減量食用。

當(dāng)然，保持良好的生活習(xí)慣也是很重要的功課。小暑時(shí)節(jié)由于出汗多、消耗大，要特別注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣；避免劇烈運(yùn)動(dòng)，戒煙、酒和咖啡，不宜勞累過(guò)度，盡可能減輕壓力，保證睡眠充足，且下半身穿著應(yīng)透氣。

除此之外，也要注意保持平和的心態(tài)以舒緩緊張的情緒，這樣才能心情舒暢、氣血和緩。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，迎接好孕氣的大前提，就是調(diào)養(yǎng)好身體。不用羨慕明星們的幸福甜蜜，攜手廣禾堂，你也一樣可以在這個(gè)小暑時(shí)節(jié)，快樂(lè)“孕育”，享受夏天！