每年幼兒園開學(xué)，常常能聽到“哇哇”大哭聲一片。很多小班孩子的家長(zhǎng)為此感到頭疼不已。寶貝突然來到陌生的環(huán)境，新鮮勁過去后，恐懼、無助和不安來襲，哭著鬧著不肯上幼兒園。江門市第三人民醫(yī)院心理科二級(jí)心理咨詢師張小磊說，這種“分離焦慮”是正常的，孩子有他的適應(yīng)能力，家長(zhǎng)不必太過焦慮。

病例

入園半個(gè)多月，天天哭成“淚人”

馬上要開學(xué)了，壯壯媽媽擔(dān)心不已。去年，剛上小小班的壯壯，一開始幾乎每天上學(xué)都要哭。一到學(xué)校門口，就邊抱著她的肩膀不肯下地，邊大哭起來，“媽媽不要走，我要媽媽……”好不容易走進(jìn)教室，小小的臉上還掛著淚珠，一步三回頭。每天回到家就賴在沙發(fā)上，嘴里哼唧著：“媽媽，我不上幼兒園，別送我去幼兒園……”每隔十幾分鐘就要哼唧一次。老師也說，壯壯在幼兒園里不愛說話，經(jīng)常自己坐在教室角落里，一個(gè)人默默地發(fā)呆，也很少和其他小朋友互動(dòng)，有時(shí)候還拒絕吃東西、喝水。這樣的狀況持續(xù)了半個(gè)多月，才漸漸改善。

馬上又要開學(xué)了，壯壯媽媽擔(dān)心，在家待了一個(gè)暑假，再重返校園，壯壯是否還會(huì)哭成“淚人”？

分析

“分離焦慮”是正常的情緒反應(yīng)

“壯壯的情況，屬于典型的‘分離焦慮’。”張小磊說，“分離焦慮”是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或傷心、痛苦等不愉快的情緒反應(yīng)，以表示拒絕分離。

據(jù)悉，“分離焦慮”產(chǎn)生的原因主要是害怕與依戀的人分離。“在上幼兒園之前，幼兒的活動(dòng)范圍主要是家里，與依戀者建立了親密的關(guān)系。讀幼兒園，是孩子社會(huì)化的第一步。由于一天內(nèi)大多數(shù)時(shí)間生活在幼兒園,與依戀者接觸少。加上活動(dòng)空間、周圍環(huán)境有了巨大的改變，這些都會(huì)讓幼兒失去安全感，由此而產(chǎn)生了與親人的分離焦慮。”張小磊說，這是一個(gè)特殊時(shí)期發(fā)生的現(xiàn)象，也是過渡階段中正常的情緒反應(yīng)，可以通過幼兒園老師與孩子逐步建立的信任感而消除。

據(jù)悉，分離焦慮主要體現(xiàn)在以下三方面：

一、心理上，表現(xiàn)為煩躁、焦慮、不安、恐懼，愛發(fā)脾氣；

二、生理上，表現(xiàn)為腸胃不適、嘔吐、腹瀉、做噩夢(mèng)、出汗多等；

三、行為上，表現(xiàn)為哭鬧，不肯進(jìn)學(xué)校，甚至在地上打滾，難以適應(yīng)、融入校園生活，和其他孩子互動(dòng)差，喜歡一個(gè)人坐在角落，有的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)行為退化，一些原本能夠獨(dú)立做好的事情卻無法完成。

建議

提前帶孩子熟悉幼兒園環(huán)境，多鼓勵(lì)孩子

那么，究竟該如何讓孩子盡快度過這一特殊時(shí)期呢？張小磊建議，家長(zhǎng)可提前帶孩子熟悉幼兒園環(huán)境，積極引導(dǎo)孩子，多給孩子鼓勵(lì)。

首先，要正面引導(dǎo)孩子，讓孩子覺得幼兒園是個(gè)有趣、安全的地方。家長(zhǎng)平時(shí)要讓孩子多和社區(qū)內(nèi)的同齡孩子接觸、玩耍，可以帶孩子到一些已上幼兒園的哥哥姐姐家玩，讓他們給孩子講講發(fā)生在幼兒園有趣的事。有條件的話，可帶孩子提前到幼兒園實(shí)地參觀，讓其對(duì)環(huán)境有個(gè)熟悉感，消除心理上的陌生感。千萬不能動(dòng)不動(dòng)就跟孩子說“不聽話，不聽話就送你去上幼兒園。”之類的話，這樣會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生抵觸甚至恐懼的心理；

其次，上幼兒園之前，父母應(yīng)該有意識(shí)地去培養(yǎng)孩子的自理能力，比如自己倒水喝，自己大小便等，孩子越早學(xué)習(xí)生活的技能越對(duì)孩子有幫助；

第三，做好心理建設(shè)，打好預(yù)防針。告訴孩子，去幼兒園是去和小朋友玩，而不是爸爸媽媽不要你了。明確告知孩子接他回家的時(shí)間，讓孩子有一種期待，給孩子足夠的安全感。

有的家長(zhǎng)，一看到孩子哭鬧，抗拒幼兒園，就幫孩子請(qǐng)假。張小磊直言，這種做法是不可取的，不能讓孩子樹立正確心態(tài)。除非是生病了非請(qǐng)假不可，否則，家長(zhǎng)要配合幼兒園的工作，讓孩子盡早適應(yīng)幼兒園的環(huán)境。

張小磊說，其實(shí)，孩子的適應(yīng)能力是很強(qiáng)的，一般不超過1個(gè)月，孩子就能適應(yīng)幼兒園生活。若孩子哭鬧得厲害，家長(zhǎng)首先應(yīng)該接納孩子的情緒，不要責(zé)罵孩子，可以疏導(dǎo)和勸慰，多說一些鼓勵(lì)孩子的話。若孩子確實(shí)很難適應(yīng)幼兒園，經(jīng)常出現(xiàn)身體上的不適，情緒波動(dòng)大,可找心理醫(yī)生尋求專業(yè)的幫助。