女人們都知道乳房很重要，因此都在想辦法呵護(hù)它的健康，讓胸部變得豐滿(mǎn)起來(lái)。以下為大家介紹了呵護(hù)乳房的方法以及讓胸部豐滿(mǎn)起來(lái)的方法，想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。

乳房對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，除了是寶寶飲食“飯碗”外，其還是體現(xiàn)“女人味”的源泉之一，是女人魅力所在之處。乳房可以說(shuō)是女人的標(biāo)志，擁有飽滿(mǎn)又有彈性的乳房，能夠讓女人們挺直背脊抬起頭，提升自信心。因此，女人們一定要呵護(hù)好乳房，不能讓乳房受到一丁點(diǎn)的傷害。想要知道呵護(hù)乳房的方法嗎？請(qǐng)認(rèn)真往下看吧。

按摩乳房反射區(qū)，能保乳房健康。

生活中很多人都愛(ài)做按摩，因此不同的按摩方法，有著不同的效果。如有些按摩能緩解疲勞、有些能緩解疼痛，有些則是能預(yù)防疾病保健康……因此，小編建議想要呵護(hù)乳房的話，不妨多做按摩。今天為大家介紹的并非是直接按摩乳房，而是按摩乳房的反射區(qū)——雙腳腳背二、三、四跖骨上。

具體的按摩是這樣的：女人們可以在每晚泡完腳之后，用拇指的小肚子(指腹)或是兩只手掌的外側(cè)輕輕刮按腳上的乳房反射區(qū)十八到三十六下。經(jīng)常這樣的話，能夠不僅僅能緩解生理期的乳房脹痛問(wèn)題，還能預(yù)防乳腺增生，總而言之，就是常按乳房反射區(qū)有利于呵護(hù)乳房。

小編提示：位于腳背上的乳房反射區(qū)，皮薄也很軟，因此按摩的時(shí)候千萬(wàn)不要太用力，要輕輕地按揉。

調(diào)理好脾胃，讓胸部豐滿(mǎn)起來(lái)。

生活中不少女人都在找尋讓胸部“張”起來(lái)的方法，如隆胸、吃豐胸食物、按摩，這些老掉牙的方法，想必都知道，但是有多少人知道調(diào)理好脾胃其實(shí)也能讓胸部“漲”起來(lái)？

調(diào)理脾胃能讓胸部“漲”起來(lái)，這樣的說(shuō)法想必很多人都不相信。其實(shí)這種說(shuō)法是對(duì)的，因?yàn)槠⑽干⒕哂薪y(tǒng)攝、控制血的功能。一定脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，就沒(méi)辦法正?？刂蒲?，導(dǎo)致血液無(wú)法正常輸送。而乳房被稱(chēng)為“血庫(kù)”，當(dāng)氣血飽滿(mǎn)地時(shí)候，乳房才能變得挺拔有彈性。一旦血液無(wú)法正常輸送到乳房的話，就無(wú)法及時(shí)得到補(bǔ)養(yǎng)，自然受到各種疾病的侵?jǐn)_，乳房健康自然是越來(lái)越遠(yuǎn)。

小編提示：想要乳房豐滿(mǎn)起來(lái)就要調(diào)理好脾胃，而調(diào)理脾胃除了要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣外，吃一些養(yǎng)胃食物也是很重要的，如山藥。此外，也可以用中藥調(diào)理，不過(guò)為了預(yù)防出錯(cuò)，也為了有更好的效果，最好是在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理。