前幾天，有孕媽媽問(wèn)：我生完孩子后，要不要做產(chǎn)后康復(fù)?正好主持人小溪在濟(jì)南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院做產(chǎn)后康復(fù)，咱們就一起看看小溪怎么做的，聽(tīng)聽(tīng)小溪對(duì)產(chǎn)后康復(fù)怎么說(shuō)?

小溪表示，過(guò)幾天她就要出院了，目前身體恢復(fù)的很不錯(cuò)，過(guò)幾天大家就能看到她的S型身材了,這可都是產(chǎn)后康復(fù)的功勞。同時(shí)小溪說(shuō)，產(chǎn)后的新媽媽一定要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，做好產(chǎn)后康復(fù)，對(duì)自己對(duì)家庭都好。

產(chǎn)后女性會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題?

據(jù)濟(jì)南艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院丁美麗醫(yī)生介紹，產(chǎn)后的女性會(huì)出現(xiàn)這樣問(wèn)題：打噴嚏，咳嗽，甚至大笑、抱起寶寶的時(shí)候都會(huì)有不由自主的漏尿，這就是所謂的“尿失禁”。這個(gè)問(wèn)題很讓人苦惱，已經(jīng)對(duì)生活造成影響。除此之外，還有更為私密的問(wèn)題——性生活質(zhì)量下降。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題呢?那是因?yàn)樵趹言袝r(shí)，隨著胎兒的體重不斷增加，盆底肌將承受比平常大很多的壓力，激素水平的改變又會(huì)使膠原纖維彈性變差，韌帶變得松弛。在生產(chǎn)過(guò)程中強(qiáng)大撕拉力量的破壞、會(huì)造成不同程度的損傷，生完孩子后，盆底肌并不能迅速恢復(fù)之前的彈性和力量。所以漏尿、疼痛、性生活質(zhì)量下降這些問(wèn)題就隨之而來(lái)啦。

產(chǎn)后康復(fù)就是為產(chǎn)后媽媽們來(lái)解決這些問(wèn)題的。小溪生產(chǎn)后，一直在丁美麗醫(yī)師的幫助下進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，不僅沒(méi)有出現(xiàn)上述那些尷尬的問(wèn)題，產(chǎn)后康復(fù)還讓小溪保持S型完美身材，和懷孕之前幾乎沒(méi)區(qū)別，“小溪一點(diǎn)也不像生過(guò)娃的媽媽”，經(jīng)常有見(jiàn)過(guò)小溪的孕媽們講這句話。這就是產(chǎn)后康復(fù)的魔力。

是不是選擇剖宮產(chǎn)就不需要產(chǎn)后康復(fù)?

也有人會(huì)說(shuō)那我選擇剖宮產(chǎn)，那么就不需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)了吧?

這種想法是不對(duì)的哦。剖宮產(chǎn)作為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，大大降低了生育的死亡率。在剖宮產(chǎn)的過(guò)程中減少了對(duì)產(chǎn)道的牽拉、破壞，但是妊娠階段對(duì)于盆底肌的改變?nèi)匀徊豢杀苊?。同時(shí)剖宮產(chǎn)給媽媽們留下了一道偉大的疤痕，您看到的只是一道疤痕，從皮膚到子宮卻有8層組織被切開(kāi)，這使得剖宮產(chǎn)的媽媽們腹部肌肉的破壞較大，更需要通過(guò)產(chǎn)后康復(fù)科學(xué)的方式來(lái)幫助恢復(fù)。

所以認(rèn)為只要選擇剖腹產(chǎn)就能避免損傷盆底肌肉，因而不做相關(guān)康復(fù)訓(xùn)練的觀點(diǎn)是不正確的呢。

那么具體是哪些人、有哪些癥狀出現(xiàn)的產(chǎn)婦需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)呢?

1. 術(shù)后疤痕疼痛的媽媽

2. 各種尿失禁癥狀(憋尿時(shí)間縮短;咳嗽、用力時(shí)漏尿……)

3. 陰道松弛、陰道痙攣、或是對(duì)性生活不滿(mǎn)意的女性

4. 有產(chǎn)褥期癥狀的女性，如腰背痛、腹痛、尿潴留、恥骨聯(lián)合分離等不適癥狀

5. 有輕、中度子宮脫垂，陰道膨出的女性下肢水腫、靜脈和淋巴回流障礙的女性

6. 易患反復(fù)陰道炎、尿路感染的女性

7. 出現(xiàn)全身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉功能障礙的女性

如果出現(xiàn)上述癥狀，說(shuō)明您必須參加產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練了。

然而，并不是只有出現(xiàn)這些功能障礙癥狀的人才應(yīng)該做康復(fù)訓(xùn)練的。嚴(yán)格的說(shuō)，所有產(chǎn)后婦女都應(yīng)該做產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，防患功能問(wèn)題于未然。

但是，如果有以下情況，就不適合立即做康復(fù)訓(xùn)練：

Ø 陰道有出血

Ø 泌尿生殖系統(tǒng)急性炎癥

Ø 合并惡性盆腔臟器腫瘤

Ø 需植入心臟起搏器

Ø 不穩(wěn)定癲癇發(fā)作

大家看了上面的講解有沒(méi)有對(duì)產(chǎn)后康復(fù)有了更進(jìn)一步的理解呢?產(chǎn)后康復(fù)，美麗你我。

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