寶貝吃飯難估計(jì)是現(xiàn)在很多家長(zhǎng)最頭疼的問題，餐桌大戰(zhàn)已經(jīng)成為家有寶寶的中國家庭每天上演的“保留節(jié)目”吃的慢、吃的少、吃的挑、邊吃邊玩、只含不嚼、愛吃零食、吃飯不定時(shí)，寶寶吃不好，媽媽最煩惱，今天我們就來對(duì)孩子偏食做深度解析.

惠氏膳兒加 專為偏食寶寶設(shè)計(jì)的奶粉

沒精神

有家長(zhǎng)問寶寶總是沒精神，一副病懨懨的樣子，吃飯也吃得很少，還特別挑剔，特別愛吃零食。帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說沒有疾病，這是為什么呢?

沒精神和偏食相輔相成的。寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育中需要7大營養(yǎng)素;首先是三大能量來源——碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪、還有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水。

寶寶偏食，可能會(huì)導(dǎo)致三大產(chǎn)能營養(yǎng)素?cái)z入不足或者不均衡。而寶寶一般表現(xiàn)在為反應(yīng)遲鈍、沒精神、食欲差等問題，從而加重偏食問題，所以根本問題是要改善寶寶膳食結(jié)構(gòu)，讓寶寶重新表現(xiàn)活潑開朗的狀態(tài)。

免疫力低下

寶寶最近吃飯吃飯不定時(shí)，還不喜歡吃肉，平時(shí)比較容易生病，醫(yī)生說屬于免疫力低下，可能與飲食不均衡有關(guān)系，這會(huì)是偏食造成的嗎?

正常情況下，寶寶每天都需要攝入一定量的蛋白質(zhì)，來保證身體發(fā)育和健康，以及正常的免疫力。但是每天蛋白質(zhì)攝入不足，免疫功能就會(huì)受損。

蛋白質(zhì)的來源有許多，但如果寶寶不愛吃肉的話，家長(zhǎng)大可讓寶寶吃多點(diǎn)其他富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，避免寶寶因?yàn)轱嬍巢痪庠斐擅庖吡ο陆怠?/p>

便秘

我們平時(shí)給孩子吃蔬菜和粗糧，但是他對(duì)這些食物好像沒什么胃口，每次吃飯主要是吃主食。最近一段時(shí)間，寶寶好像便秘，大便都困難，這是他的飲食不均衡造成的嗎?

蔬菜和粗糧，是人體膳食纖維的重要來源，如果孩子只吃主食，飲食又單一，就不能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的這樣就會(huì)導(dǎo)致孩子排便困難。

所以，對(duì)于寶寶而言，偏食、飲食單一，是造成便秘的重要原因。

偏食雖然不是病，但長(zhǎng)期偏食容易造成營養(yǎng)缺失，從而引起抵抗力下降，智力及體格發(fā)育等隱患，不容小覷。

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