迷人的海景讓人身心舒爽，高顏值餐廳使用餐心情愉悅，還有滿屏的小燕子，綜藝黑馬中餐廳的話題熱度可謂火速竄高。節(jié)目中的5位合伙人之間有互助也有互懟，有辛苦卻又不缺歡樂，中餐廳以不同的方式呈現給我們滿滿的歡樂和正能量。

但對家有偏食寶寶的媽媽們來說，光看這些海景、餐廳、藝人的普通生活還不夠，媽媽們可以在看節(jié)目時“順便偷師”，把飯菜做到色香味俱全、營養(yǎng)均衡又健康，讓寶寶愛上吃飯。

相信每位媽媽對待寶寶的飲食都格外重視，要學習的方法技巧有很多，怎樣給寶寶補充最好的營養(yǎng)呢？

適當縮短烹飪時間，保留更多蔬菜中的營養(yǎng)。上了T臺是超模，進了中餐廳是廚神，奶爸亮哥上場就展示了拿手的旺火快炒西紅柿雞蛋。要知道旺火快炒是個技術活，這種烹飪手法可以大大縮短烹飪時間，更多地保留住蔬菜中的營養(yǎng)，如VC、VE等等。另外，用隔水蒸、燜鍋蓋的方法烹飪蔬菜也有同樣的效果。

寶寶飯菜要清淡，營養(yǎng)吸收無負擔。熱衷于重口味飲食的媽媽們要注意，制作寶寶膳食應以清淡為主，建議遵循“五少”準則。在放油、鹽、糖、醬油、味精這五大調味料時，千萬手下留情才好。

食物營養(yǎng)各不同，選擇營養(yǎng)豐富熱量適中的最佳。別看寶寶的熱量需求不大，但對營養(yǎng)的需求可不小。想讓寶寶獲取豐富營養(yǎng)又不出現超重問題，甜食類、腌制類、煙熏類等熱量高營養(yǎng)少的食物，媽媽們要控制寶寶盡量少吃、甚至不吃。為寶寶準備熱量適中又營養(yǎng)豐富的食物，例如藍莓、芥藍、西蘭花、堅果類等等都是五星好評的營養(yǎng)膳食。

改善寶寶偏食習慣，媽媽們需要更多耐心。不僅要從烹飪、調味方式上慢慢改進，在膳食搭配上也要多留心，除了營養(yǎng)均衡的飲食外，還可以選擇更營養(yǎng)更全面的奶粉來進行補充。

惠氏膳兒加奶粉是由惠氏國際兒童營養(yǎng)專家為中國1歲以上偏食寶寶特別配制，特有7+7全營養(yǎng)配方，經首個針對中國偏食寶寶臨床實驗驗證有效，為偏食寶寶科學有效補充營養(yǎng)。

膳兒加奶粉涵蓋7大類膳食：肉、魚、蛋、奶、谷物、蔬菜和水果中40 余種主要營養(yǎng)成分，支持寶寶快速生長期的全方位發(fā)展。更強化了7種偏食寶寶易缺的關鍵營養(yǎng)素：維生素C、維生素D、維生素E、葉酸、鐵、鈣和鋅。每天3杯，即可確保大部分重要維生素和礦物質每日所需攝入量。

另外，膳兒加奶粉含有DHA、AA、葉黃素、膽堿和?；撬?，有助支持寶寶眼腦發(fā)育；優(yōu)質蛋白、脂肪和碳水化合物三大營養(yǎng)素供能配比合理，有助體格發(fā)育；強化了的維生素C、鋅、硒，配合五種核苷酸，有助提高抵抗力；更有幫助腸道健康的可溶性膳食纖維和五種核苷酸，有助寶寶對營養(yǎng)的消化。

豐富營養(yǎng)的愛心媽媽菜，搭配7+7配方的惠氏膳兒加奶粉，幫助寶寶改善偏食導致的營養(yǎng)不均衡問題。