母乳是媽媽送給寶寶的第一份禮物，世界衛(wèi)生組織建議媽媽母乳喂養(yǎng)，盡情釋放寶寶天賦。然而你是否有過這樣的擔(dān)心:乳汁分泌不足怎么辦？生病了還能母乳喂養(yǎng)嗎？別擔(dān)心，惠氏媽媽俱樂部特邀專家為您逐一解答。

母乳中有一種OPO結(jié)構(gòu)，它是由多種脂肪酸結(jié)合構(gòu)成的，這種結(jié)構(gòu)的脂肪酸經(jīng)過體內(nèi)消化后，會產(chǎn)生易于寶寶消化的物質(zhì)，從而改善寶寶大便的性狀。所以，絕大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的寶寶，大便一般都是比較好的，每天1~2次，顏色呈金黃色。一般情況下，如果沒有便秘的困擾，腸道功能也比較好，寶寶不容易哭鬧。

此外，母乳中富含DHA，它對寶寶的眼腦、視網(wǎng)膜等感光細胞的發(fā)育都有促進作用，并且能減少過敏性疾病、免疫力低下等疾病的發(fā)生率。而母乳的葉黃素、膽堿、微量元素和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)都有利于寶寶的生長發(fā)育，幫助寶寶抵御外界的疾病困擾。

現(xiàn)在很多醫(yī)院倡導(dǎo)母嬰同室，也就是寶寶出生后24個小時內(nèi)，最好都和媽媽在一起。寶寶吸的越多，媽媽的乳汁分泌量也會越多。如果媽媽一直不給寶寶吸奶，乳汁就會慢慢減少。

哺乳期如果生病，在醫(yī)生開藥時，媽媽一定要告訴醫(yī)生自己正在喂奶，醫(yī)生在開藥時就會兼顧到寶寶和媽媽的健康。當(dāng)然，孕期也一樣要注意。

有些媽媽會通過擠奶的方式來維持乳汁分泌，這種情況是存在一定問題的。對于暫時不能母乳喂養(yǎng)的媽媽而言，建議盡量把乳汁擠出來，否則乳汁積聚在乳房，會導(dǎo)致乳汁慢慢減少，甚至可能引起乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)，同時乳汁積聚也不利于寶寶身體的健康。

哪些情況會導(dǎo)致母乳不足呢？首先，剖宮產(chǎn)、激素類藥物可能會引起乳汁分泌不足。其次，喂養(yǎng)次數(shù)過少、寶寶吮吸時間過短、過早添加輔食也都會導(dǎo)致母乳不足。另外是心理因素。媽媽對母乳喂養(yǎng)的信心不足也是母乳不足的原因之一。

一旦出現(xiàn)母乳不足的情況，我們首先要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，緩解焦慮情緒，然后注意飲食、保證休息時間，這都有助于緩解母乳不足的請假。另外，母乳喂養(yǎng)要研究科學(xué)方法，避免使用安慰性乳頭，使寶寶產(chǎn)生乳頭錯覺，這種感覺和媽媽的乳頭使完全不一樣的。如果寶寶的吮吸沒有刺激乳房，會引起乳汁分泌不足。

當(dāng)媽媽患有不易母乳的疾病，如急性發(fā)高熱、乳腺發(fā)炎等，或者正在服用會影響寶寶的藥物，我們應(yīng)該先咨詢醫(yī)生如何喂養(yǎng)。

其實，母乳不足是有解決方案的。第一種是“補授法”，即不足的部分用代乳品補充。第二種是“代授法”，即如母乳喂養(yǎng)和代乳品相互交替，但這種方式會導(dǎo)致乳汁分泌減少，所以，我們一般不提倡“代授法”。

媽媽不能母乳喂養(yǎng)時，我們選擇越接近母乳的代乳品越好。哪些代乳品的結(jié)構(gòu)更符合母乳的機構(gòu)呢？我們建議含有OPO結(jié)構(gòu)和DHA、葉黃素、膽堿、微量元素、維生素等營養(yǎng)素的代乳品。OPO結(jié)構(gòu)接近母乳的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，易于寶寶消化吸收，保護胃腸道，預(yù)防過敏性疾病，有利于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、眼腦發(fā)育。O是油酸，P叫棕櫚酸，OPO結(jié)構(gòu)進入寶寶體內(nèi)后，消化酶會將OPO結(jié)構(gòu)分開，更易于寶寶消化吸收。而不含有OPO結(jié)構(gòu)的奶粉，會在寶寶腸道內(nèi)形成鈣皂，不利于吸收，容易引起大便干結(jié)、便秘等問題。

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