偏食，科學(xué)的定義為小兒對(duì)飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習(xí)慣的食物。有的媽媽反應(yīng)自己家孩子沒感覺出來偏食，就是吃飯時(shí)太磨蹭，而且吃得少、吃得慢。其實(shí)偏食的有多種癥狀，只含不嚼、愛吃零食、邊吃邊玩與吃飯不定時(shí)等等這些都是偏食的不良習(xí)慣。

偏食對(duì)于寶寶的健康影響是很大的。長(zhǎng)期偏食，寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)失衡，進(jìn)而影響身體機(jī)能的正常運(yùn)行。像缺鈣則會(huì)造成個(gè)子矮小，免疫力下降等問題，缺鐵則會(huì)導(dǎo)致孩子記憶力變差，缺鋅的孩子容易精神渙散，注意力不集中等。體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營(yíng)養(yǎng)不良等各種癥狀都會(huì)隨之而來。

孩子偏食會(huì)造成各種元素的缺乏，從而導(dǎo)致一系列的問題出現(xiàn)。所以，孩子偏食不是件小事，做家長(zhǎng)的應(yīng)該及時(shí)的嚴(yán)厲的幫助孩子改掉不良的飲食習(xí)慣。

面對(duì)偏食寶寶，有位小九月媽媽推薦了一些方法，幫助家長(zhǎng)更有耐心的讓寶寶改掉偏食的習(xí)慣。

首先家長(zhǎng)要不偏食、不挑食，吃飯時(shí)要對(duì)每種食物表現(xiàn)出很香、很滿意的神色。同時(shí)，在孩子吃了一口他不喜歡的飯菜時(shí)要及時(shí)鼓勵(lì)和生動(dòng)的表?yè)P(yáng)，以增強(qiáng)孩子對(duì)食物的興趣。就餐環(huán)境也很重要，有些家庭邊吃飯邊看電視，這是絕對(duì)要禁止的。吃飯時(shí)間就是吃飯，停止一切不相關(guān)的活動(dòng)及事情，讓孩子與大人同桌，小點(diǎn)的孩子可用專用的寶寶餐桌，杜絕追著孩子喂飯的事情發(fā)生。不吃就不吃，兩餐中間的輔食及零食也要停掉，狠下心來讓孩子承擔(dān)一下不好好吃飯的后果。讓孩子嘗嘗餓的苦果，下一次就不會(huì)重犯了。

其次，做家長(zhǎng)的要注意烹調(diào)方法，不要圖方便或是習(xí)慣只一種烹飪方法，做出來的味道都是一樣的，太單調(diào)的飲食自然不能引起孩子吃飯的興趣。要做到口味、食材多變，顏色搭配多變，食物形狀、餐具多變，讓孩子每餐都有新鮮感。

或是可以將孩子愛吃的與不愛吃的混合在一起，做成她會(huì)感興趣的飯菜。比如對(duì)不愛吃青菜的孩子，可以將各種青菜切成菜碎與米飯肉末一起做成炒米飯，再做成棒棒糖的形狀，從外觀上吸引孩子先對(duì)棒棒糖產(chǎn)生興趣，進(jìn)而對(duì)炒米飯感興趣。

已經(jīng)偏食的寶寶或多或少體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)是不均衡的，日常飲食上慢慢的調(diào)理，同時(shí)還可以選擇幼兒奶粉用于補(bǔ)充體內(nèi)的不均衡營(yíng)養(yǎng)。

比如惠氏金裝膳兒加，特別強(qiáng)化偏食寶寶易缺的7種營(yíng)養(yǎng)素：維生素C、D、E、葉酸、鐵、鈣、鋅的含量，支持偏食寶寶體格發(fā)育。涵蓋7類膳食營(yíng)養(yǎng)，支持成長(zhǎng)所需。

飲食調(diào)整加上惠氏金裝膳兒加同時(shí)作用，從而保證偏食寶寶的身體健康。