貧血是孕期最常見的并發(fā)癥，孕晚期的發(fā)病率最高，甚至部分地區(qū)可以達(dá)到三分之二。孕期貧血對(duì)媽媽和寶寶都是很危險(xiǎn)的，會(huì)造成寶寶發(fā)育遲緩，抵抗力下降等不可逆的負(fù)面影響。

貧血產(chǎn)生的原因有很多，最常見的是缺鐵性貧血。孕期儲(chǔ)備充足的鐵不僅是母體自身的需求，也為寶寶出生后做準(zhǔn)備。良好的鐵準(zhǔn)備有利于產(chǎn)后母乳抗體形成，增強(qiáng)寶寶抵抗力，同時(shí)鐵元素是腦細(xì)胞發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。

孕期補(bǔ)鐵有助于降低孕媽媽貧血風(fēng)險(xiǎn);增強(qiáng)孕媽媽抵抗力;降低寶寶出生時(shí)低體重的可能;幫助寶寶寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。缺鐵性貧血會(huì)影響寶寶的行為和學(xué)習(xí)，早期貧血甚至對(duì)寶寶長遠(yuǎn)的智力發(fā)育產(chǎn)生不可逆的負(fù)面影響。

孕期補(bǔ)鐵如何高效又無負(fù)擔(dān)

藥物補(bǔ)鐵對(duì)胃腸道可能會(huì)有副作用，如惡心嘔吐、便便發(fā)黑等，因此一般情況下，建議孕媽媽以食補(bǔ)為主。

血紅素鐵存在于大多數(shù)紅肉中，如豬肝、牛肉、雞、血湯、瘦肉等含鐵量較高的食物，更接近人體鐵的成分，吸收率更高。其中，甘氨酸亞鐵FBG的結(jié)構(gòu)更接近血紅素鐵，更易為人體吸收，對(duì)胃腸道的副作用也更小。

植物中的鐵大多是非血紅素鐵，如黑木耳、豆類、血糯米、紅棗等，但吸收率較低，遠(yuǎn)跟不上寶寶的需求。

孕媽媽可以選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、DHA、菊粉的惠氏啟韻媽媽奶粉、特含甘氨酸亞鐵FBG，比普通鐵劑吸收率高5倍，助力孕媽媽孕期營養(yǎng)儲(chǔ)備，為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備?；菔蠁㈨嵲挟a(chǎn)婦奶粉，專為孕哺期媽媽定制，親和人體配方，更易吸收。