有些家長認(rèn)為

　　孩子早長、晚長都正常

　　這些現(xiàn)象和觀念對嗎?

　　孩子"早長"、"晚長"有學(xué)問

　　正常情況下，青春發(fā)育期是孩子生長的高峰期，女孩約為10-14歲，男孩約為11.5-16歲。

　　“早長”

　　營養(yǎng)過剩、提前發(fā)育、性早熟可能會導(dǎo)致孩子“早長”，表現(xiàn)為孩子較同性別、同齡人生長速度(主要表現(xiàn)為身高等)過快。

　　人的身高是由骨齡決定的，而非年齡。骨骼發(fā)育過快，會造成骨齡比實(shí)際年齡大，導(dǎo)致骨骺提早閉合，減少后期長高的空間，出現(xiàn)“早長早停”的現(xiàn)象。

　　“晚長”

　　有些孩子青春期和性成熟時間出現(xiàn)得較晚，但最終身高正常，此種“晚長”現(xiàn)象不需要干預(yù)。但隨著孩子營養(yǎng)水平的改善，“晚長”孩子的比例越來越少。

　　如果孩子的骨齡與年齡相匹配，提示不屬于“晚長”， 家長就應(yīng)該重視了。因?yàn)橛行?ldquo;晚長”是由于疾病引起的，如性腺功能減退、生長激素缺乏、甲狀腺功能降低、先天性卵巢發(fā)育不全等，應(yīng)提前排查。

　　一般男孩骨齡達(dá)到15歲，女孩骨齡達(dá)到14歲時，身高就不會明顯增長了。因此當(dāng)孩子的身高低于同齡、同性別孩子，或生長速度低于正常速度時，建議盡早行骨齡檢查，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療或隨訪。

　　很多家長即使發(fā)現(xiàn)孩子個頭比同齡人矮了一截，但還是不重視，總覺得這只是沒到時候，會“一竄”起來的，于是抱著“等等看”的心理。殊不知，一旦骨骺線閉合就會錯過長高的最佳時機(jī)。

　　專家指出

　　良好的習(xí)慣是幫助

　　孩子正常發(fā)育的重要因素

　　建議注意以下5點(diǎn)：

　　1. 充足的睡眠

　　兒童在熟睡時可分泌大量的生長激素，尤其是在晚10點(diǎn)之后，可出現(xiàn)生長激素的分泌高峰。建議家長督促孩子盡量每晚9點(diǎn)前入睡，并且保證9小時的充足睡眠。

　　2. 適量的運(yùn)動

　　體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長。建議孩子開展適量的運(yùn)動，尤其是縱向運(yùn)動，如跳繩、跳高、籃球和排球等。

　　3. 平衡的飲食

　　兒童生長發(fā)育快，新陳代謝旺盛，需要給予足夠的營養(yǎng)。飲食上建議適當(dāng)選擇：

　　●含有豐富膳食纖維食物，如萵筍、芹菜、紅莧菜等。

　　●含有豐富蛋白質(zhì)和鈣的食物，如雞蛋、牛奶、魚類等。

　　●含有鐵的食物，如菠菜、花菜、紅肉。

　　●富含維生素的食物，如胡蘿卜、橘子等。

　　4. 良好的情緒

　　耶魯兒童健康組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)：父母對孩子辱罵、訓(xùn)斥、歧視、威嚇等，都會阻礙到孩子的身高發(fā)展，有可能成為“精神性矮子”，這可能與低落、緊張、恐懼等負(fù)面情緒抑制生長激素的分泌有關(guān)。

　　因此，給予孩子更多的關(guān)愛、樂觀的情緒，能促進(jìn)生長激素的分泌。

　　5. 抓住黃金季節(jié)

　　孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性。一般而言，生長激素在春季和夏季分泌較為旺盛，特別以5月份最為明顯。

　　朱紅，兒科主任醫(yī)師，江蘇省醫(yī)學(xué)會兒科內(nèi)分泌學(xué)組委員，常州市兒科內(nèi)分泌學(xué)組組長，1999年在常州地區(qū)率先開設(shè)兒童身材矮小，性早熟?？崎T診，從事兒科內(nèi)分泌專業(yè)近20年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。