孩子大了不愿午睡，可咋辦?

　　如果屏幕前的你也有同樣的煩惱，相信我，你不是一個人：

　　午睡or不午睡，這個問題我們今天就好好來說道說道。

　　午睡到底重不重要?

　　重要的。但不能一概而論，要分年齡。

　　對于小月齡寶寶來說，白天小睡睡好了，晚上的長覺也能更安穩(wěn)。午睡對小寶寶還有很多好處呢：提高記憶力、學(xué)習(xí)能力、促進(jìn)生長發(fā)育、舒緩心情……不用多說大家都知道。

　　不過呢，隨著孩子慢慢長大，白天小睡的時長和次數(shù)也會逐漸減少。

　　甚至到了一定年齡(大約3歲以后)，不少孩子會出現(xiàn)抗拒、不情愿午睡的情況，這也是正常的。(畢竟現(xiàn)實(shí)情況往往很難按照書本走向)

　　這時候很多家長就非常焦慮，揪心不午睡會不會影響智力?會不會長不高?會不會妨礙性格發(fā)展?……

　　其實(shí)啊，沒必要如此擔(dān)心。對大寶寶來說，神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育到了一定成熟度，更重要的是夜晚的睡眠(不是說白天小睡就完全沒用了)。

　　假如能保證一夜高質(zhì)量、充足的睡眠，娃一整天都很精神，情緒愉快，午睡與否，真不是一件天大的事。

　　當(dāng)然，也會有人會說午睡會影響寶寶的身高，但是，事實(shí)證明，午睡和長高沒有多大的關(guān)系!保證營養(yǎng)和運(yùn)動，才是長高的關(guān)鍵