特殊時(shí)期，全國(guó)約兩億孩子延期開(kāi)學(xué)，在家自主學(xué)習(xí)。宅家學(xué)習(xí)這段時(shí)期，很多父母意識(shí)到了長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)需要保護(hù)好視力，眼部衛(wèi)生很重要。3月3日是愛(ài)耳日，今年愛(ài)耳日的主題是“保護(hù)聽(tīng)力，終生受益”，我們也想借著這個(gè)機(jī)會(huì)，給家長(zhǎng)朋友們一個(gè)溫馨提示：停課不停學(xué)，除了視力保護(hù)外，孩子的聽(tīng)力保護(hù)也很重要。聽(tīng)力損失是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，比其它健康問(wèn)題更隱蔽，常常容易被忽視，保護(hù)耳朵，要從小做起。

　　世界衛(wèi)生組織：全球超10億年輕人面臨聽(tīng)力受損的風(fēng)險(xiǎn)

　　據(jù)央視財(cái)經(jīng)報(bào)道，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一組數(shù)據(jù)顯示，全球有超過(guò)10億12到35歲間的年輕人正面臨無(wú)法逆轉(zhuǎn)的聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)，個(gè)人音頻設(shè)備音量過(guò)大，是造成風(fēng)險(xiǎn)的重要原因。聽(tīng)力損失是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，它比其它健康問(wèn)題更隱蔽，在家上學(xué)期間，很多孩子會(huì)使用耳機(jī)，家長(zhǎng)朋友們一定不要忽視這個(gè)問(wèn)題。

　　Get 國(guó)際公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力60-60原則

　　長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力并不好，越來(lái)越多的人因?yàn)槭褂枚鷻C(jī)不當(dāng)而導(dǎo)致聽(tīng)力下降。宅家學(xué)習(xí)期間，國(guó)際公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力60-60原則，了解一下：

　　1、使用耳機(jī)時(shí)，音量一般不要超過(guò)最大音量的60%，能調(diào)至更低最好。如果孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中需要佩戴耳機(jī)，以聽(tīng)耳機(jī)時(shí)能聽(tīng)到旁邊說(shuō)話的音量為準(zhǔn)。

　　2、連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間則不宜超過(guò)60分鐘。

　　成人每天戴耳機(jī)不要超過(guò)3-4小時(shí)，未成年人不超過(guò)2小時(shí)，并且每次佩戴耳機(jī)30-40分鐘后，就要讓耳朵得到充分休息。

　　3、不要在嘈雜的環(huán)境中使用耳機(jī)。小孩子聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)較成人更加敏感，如果長(zhǎng)期在嘈雜環(huán)境中戴耳機(jī)，耳機(jī)聲音比周?chē)h(huán)境噪聲還大，很容易在潛移默化中造成聽(tīng)力下降。

　　指望通過(guò)降噪耳機(jī)保護(hù)聽(tīng)力 靠譜嗎?

　　為了保護(hù)孩子的聽(tīng)力，一些父母會(huì)給孩子配置價(jià)格稍高一些的降噪耳機(jī)。降噪耳機(jī)真的可以保護(hù)我們的聽(tīng)力嗎?江蘇省人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師卜行寬教授表示，不管是音箱、頭戴式還是耳塞式耳機(jī)，在相同的音量下，對(duì)耳朵的影響是一樣的。真正傷聽(tīng)力的不是用何種耳機(jī)，而是音量與時(shí)間。

　　把耳朵牢牢包住的耳罩式降噪耳機(jī)，因?yàn)閷?duì)外界噪音隔絕能力比較好，所以在相同環(huán)境下，耳機(jī)中播放的音樂(lè)可以相對(duì)開(kāi)得較小聲一些，但是有些年輕人喜歡比較“震撼”的音樂(lè)效果，使用時(shí)并沒(méi)有減少音量，或是使用時(shí)間較長(zhǎng)，一樣會(huì)損傷聽(tīng)力。

　　這些行為也容易偷走孩子的聽(tīng)力

　　1、強(qiáng)行給孩子掏耳朵

　　在孩子沒(méi)有主動(dòng)表示耳朵不舒服時(shí)，家長(zhǎng)不要隨意去掏孩子耳朵。耳屎具有保護(hù)外耳道皮膚和黏附外物的作用，它會(huì)將耳道內(nèi)異物凝聚成團(tuán)，平時(shí)借助咀嚼、張口等運(yùn)動(dòng)，耳屎多會(huì)自行排出。對(duì)于一些耳屎已露在外耳道口的，可以用兒童用的安全鑷子夾出來(lái)，耳道深處，輕易別碰。如果家長(zhǎng)強(qiáng)行幫孩子掏耳朵，孩子在掙扎過(guò)程中很容易造成耳道和鼓膜的損傷。

　　2、選購(gòu)聲音刺耳的玩具

　　在給孩子選購(gòu)?fù)婢邥r(shí)，不要看孩子喜歡響聲大的就買(mǎi)，如果父母都覺(jué)得音量刺耳，就再不要給小朋友玩了，最好選擇可以調(diào)節(jié)音量的玩具。

　　3、用力擤鼻涕

　　擤鼻涕太用力時(shí)，可能將鼻咽部的一些分泌物壓到中耳咽鼓管內(nèi)，誘發(fā)中耳炎，也可影響到聽(tīng)力。因此擤鼻涕時(shí)建議交替鼻孔進(jìn)行，同時(shí)注意控制力度。

　　愛(ài)護(hù)耳朵 定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查很重要

　　廣東省婦幼保健院耳鼻喉科主任醫(yī)師麥飛提醒各位家長(zhǎng)，孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中有聽(tīng)力下降的可能性，定期做聽(tīng)力檢查也不可忽視。他建議，1歲以內(nèi)的寶寶在出生后第3個(gè)月、6個(gè)月、8個(gè)月、12個(gè)月時(shí)各檢查一次聽(tīng)力，通常在常規(guī)兒童保健時(shí)即可完成;1歲以上的孩子每半年進(jìn)行一次聽(tīng)力評(píng)估，追蹤至6歲。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)送到耳鼻喉科進(jìn)行聽(tīng)力診斷。

　　知識(shí)加餐：WHO-1997設(shè)定的聽(tīng)力損失分級(jí)

　　正常聽(tīng)力：≤25 dB HL，可以聽(tīng)到耳語(yǔ)聲，日常生活交流無(wú)礙;

　　輕度聽(tīng)力障礙：26-40 dB HL，可聽(tīng)到1米處的言語(yǔ)聲，在嘈雜環(huán)境中聽(tīng)聲可能存在困難;

　　中度聽(tīng)力障礙：41-60 dB HL，可聽(tīng)到1米處大聲的言語(yǔ)聲，日常生活中的對(duì)話存在一定的困難;

　　重度聽(tīng)力障礙：61-80 dB HL，需要對(duì)著叫喊才能聽(tīng)到部分言語(yǔ)，日常生活中有比較嚴(yán)重的溝通障礙;

　　極重度聽(tīng)力障礙：≥81 dB HL，即使是大喊大叫，也聽(tīng)不到和聽(tīng)不懂，通常也不會(huì)說(shuō)話。

　　小編碎碎念：出生時(shí)聽(tīng)力沒(méi)問(wèn)題不代表長(zhǎng)大后也不會(huì)下降，孩子聽(tīng)覺(jué)敏感，如果長(zhǎng)期處于嘈雜環(huán)境，還喜歡戴耳機(jī)，很容易發(fā)生聽(tīng)力下降。爸爸媽媽一定要注意提醒孩子遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，如果需要佩戴耳機(jī)時(shí)，一定要注意音量與時(shí)間。

　　新浪育兒綜合報(bào)道