春天來(lái)了，家長(zhǎng)認(rèn)為孩子補(bǔ)鈣長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候又來(lái)了，怎么吃長(zhǎng)多少都是家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，親貝網(wǎng)小編從首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳曉波了解到，孩子身高一年長(zhǎng)多少才算達(dá)標(biāo)?我們一起來(lái)看看。

　　決定孩子的最終身高，遺傳因素占80%。根據(jù)父母身高，基本可以估算兒童在正常生長(zhǎng)條件的終生高。。除了遺傳，日常生活中的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠是兒童長(zhǎng)高最重要的三個(gè)要素。

　　孩子的身高一直是家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)，在“如何能讓娃長(zhǎng)得更高”的問(wèn)題上，家長(zhǎng)們總是孜孜不倦，各種骨頭湯蛋白粉一擁而上，稍比同齡人低一些就想到孩子不會(huì)是矮小癥吧，殊不知，孩子的身高跟遺傳有很大關(guān)系。

　　首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師陳曉波介紹，決定孩子的最終身高，遺傳因素占80%。根據(jù)父母身高，基本可以估算兒童在正常生長(zhǎng)條件的終生高。這里有一個(gè)公式，爸媽不妨根據(jù)自己的身高來(lái)計(jì)算一下吧!

　　兒子身高(cm)=(父親身高+母親身高)/2×1.08

　　女兒身高(cm)=(父身高×0.923+母親身高)/2

　　另外，除了遺傳，日常生活中的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠是兒童長(zhǎng)高最重要的三個(gè)要素。陳曉波介紹，現(xiàn)在孩子一般很少有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，最需要警惕的是激素過(guò)多的食物導(dǎo)致性早熟，性早熟的孩子會(huì)提前長(zhǎng)，但是終生高往往不理想。運(yùn)動(dòng)方面，可以多打打籃球，跳繩，都是有助于長(zhǎng)高的很好的運(yùn)動(dòng)。而人體生長(zhǎng)激素分泌的高峰期在晚上11點(diǎn)左右，所以10：30最好已經(jīng)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。

　　那么如何判斷孩子的身高增長(zhǎng)情況是否達(dá)標(biāo)呢?目前臨床上一般用標(biāo)準(zhǔn)差法來(lái)判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)、同種族正常兒童身高標(biāo)準(zhǔn)低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，就可診斷為矮小癥。

　　“生活中，如果孩子長(zhǎng)期低于同齡人半個(gè)頭、一直坐在班級(jí)第一排、每年長(zhǎng)高不到5cm，則可懷疑為生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。”陳曉波表示。

　　如果身材確實(shí)屬于矮小范圍該怎么辦呢?專家表示，治療身材矮小的窗口期很重要，一般來(lái)說(shuō)，女孩的骨齡超過(guò)14歲，男孩的骨齡超過(guò)16歲，骨骺已接近閉合，基本沒(méi)有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)了。因此，越早了解骨骺閉合情況，越早干預(yù)，患者長(zhǎng)高的可能性越大，只要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療和堅(jiān)持系統(tǒng)治療，大部分矮小患者都能恢復(fù)正常身高。

　　對(duì)于那些市場(chǎng)上所謂的增高藥品，陳曉波表示，目前，沒(méi)有任何的口服藥品能夠起到增高作用，除非一些營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不良的兒童，但是在現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)不良的孩子很少見(jiàn)。同時(shí)，還要警惕市面上療效很好的增高藥品，短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)高，有可能會(huì)造成性早熟，反而影響終生高。建議家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做檢查，找出造成孩子個(gè)子矮的原因，在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下進(jìn)行治療。

　　來(lái)源：新京報(bào)記者 王鹿 編輯 彭雅莉 校對(duì) 張彥君 整理親貝網(wǎng)