春天是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，免疫力低的孩子很容易中招，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況，有的甚至每個(gè)月都要往醫(yī)院跑。

　　北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科趙佳偉醫(yī)生指出，免疫力指的是機(jī)體抵御疾病的能力。不同年齡組的孩子，免疫水平也不同，越小的寶寶免疫能力越低。

　　保健品能否提升孩子免疫力?

　　研究發(fā)現(xiàn)，6歲以下的健康孩子，平均每年會(huì)感冒6-8次;剛上幼兒園或者家里哥哥姐姐在上學(xué)的孩子，每年會(huì)感冒10-12次，在9月到次年4月感染高發(fā)期，能到達(dá)1月1次，每次可能持續(xù)2周。免疫系統(tǒng)不斷經(jīng)受各種病毒、細(xì)菌等病原入侵后，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，一般到12歲左右，全身免疫系統(tǒng)發(fā)育會(huì)到成熟階段。

　　趙佳偉指出，沒(méi)有文獻(xiàn)報(bào)道哪些藥物及保健品可以提高兒童免疫力，不要相信商家的夸大宣傳，保健品吃多了反而會(huì)破壞機(jī)體免疫平衡，或因其不良反應(yīng)導(dǎo)致身體免疫力受到負(fù)面影響。

　　提升免疫力常見(jiàn)誤區(qū)有哪些?

　　●過(guò)度干凈。雖然講衛(wèi)生能夠避免接觸病菌，減少生病，但過(guò)分清潔反而剝奪了孩子自身免疫力提升的過(guò)程。各種致病因子反復(fù)刺激身體后，孩子的免疫系統(tǒng)是在斗爭(zhēng)中逐漸形成和加強(qiáng)的。

　　●多吃維C。研究指出，每天服用維生素C預(yù)防感冒的效果微乎其微，而且并不能縮短感冒的時(shí)間或減輕癥狀。反而補(bǔ)充過(guò)多，會(huì)增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對(duì)兒童健康不利。

　　●濫用抗生素。只要感冒發(fā)熱，家長(zhǎng)就給患兒口服抗生素，甚至要求醫(yī)生用輸液等不必要的治療措施，這樣只會(huì)導(dǎo)致耐藥性等不良反應(yīng)發(fā)生，對(duì)兒童的免疫力無(wú)益。

　　如何正確提升孩子的免疫力?

　　●合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。出生6個(gè)月以內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月以后及時(shí)添加輔食。不僅每天要攝入魚禽蛋奶等動(dòng)物性食物，新鮮的蔬菜、水果等植物性食物也要夠量，從而滿足維生素、礦物質(zhì)的需要。

　　●按時(shí)接種疫苗，提高機(jī)體抗病能力。

　　●喝適量水，保證充足睡眠時(shí)間。研究表明，睡眠不足的人更容易生病，如果生病期間睡眠不足，也會(huì)延長(zhǎng)其恢復(fù)時(shí)間。

　　●適當(dāng)鍛煉，避免勞累。注意保暖，多曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣。做好隔離，勤開(kāi)窗通風(fēng)，避免去人多地方，避免接觸呼吸道感染患者。

　　新京報(bào)記者 王卡拉