說起頸椎病，一般人都覺得是“成人病”，可現(xiàn)在不少兒童居然也患上了這種病。研究發(fā)現(xiàn)，頸椎病在我國青少年的發(fā)病率已高達10%。隨著電子產(chǎn)品的使用，很多中學生，甚至小學生都患上頸椎病。“放寒假以來，每天至少都有三四個青少年頸椎病患者，最小的頸椎病患者只有6歲。

　　近日，親貝網(wǎng)小編看到一則5歲女童因看手機導致頸椎病的新聞：

　　前段時間，湖北武漢市5歲女童雯雯經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，嚴重的時候甚至不能正常走路，孩子父母連忙帶她去醫(yī)院，經(jīng)過檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子的頸椎出問題了，患上了頸椎病。

　　經(jīng)過詢問病史后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，孩子得病的根源在于平時 沉 迷 玩 平 板 電 腦的生活習慣。

　　醫(yī)生介紹說：“雯雯從2、3歲起，手機、平板電腦就不離手，疫情期間又頻繁上網(wǎng)課，這樣長期低頭，造成頸部生理曲度反張進而影響了椎動脈，椎間孔擠壓神經(jīng)和血管，從而產(chǎn)生頭暈、頭疼、惡心等反應(yīng)。”

　　經(jīng)過中醫(yī)傳統(tǒng)推拿手法治療，放松孩子肩頸部肌肉后，孩子頭暈惡心明顯得到了緩解。

　　5歲女孩本該是活潑可愛健康的，卻因為平板電腦的過度使用患上了頸椎病。

　　醫(yī)生介紹說，其實，近年來，頸椎病低齡化趨勢嚴重，兒童身患頸椎病的情況已經(jīng)越來越常見了。

　　看完這個，很多家長都在為孩子沉迷手機而擔心，但是很多家長最后都是很無奈，因為實在是沒有時間監(jiān)督，但是親貝網(wǎng)小編提醒家長，如果不管就會毀了孩子的身心健康。

　　兒童患頸椎病可以從

　　以下這三方面查找原因：

　　1. 抱出來的

　　孩子小的時候總要人抱，這無可厚非。但若抱成了習慣，即使孩子會走了，家長也不肯放手，生怕孩子累著、摔著，反倒會讓他們?nèi)鄙俦匾膭幼饔柧?，還會影響脊柱骨骼及相關(guān)支撐肌肉的發(fā)育。

　　因為總被抱著，孩子腰背常會后仰，頭和身往一側(cè)偏，長此以往，就容易導致頸椎或胸椎的小關(guān)節(jié)錯位、背肌發(fā)育不對稱。

　　2、學出來的

　　進入學齡期的孩子，往往由于學習緊張，長期伏案讀書、寫字，導致頸肩肌肉疲勞。伏案時姿勢欠妥及每天背著沉重的書包，也會導致椎間隙炎癥水腫，嚴重的可造成頸椎間盤突出。

　　有的孩子看書、寫字長時間偏向一側(cè)。長期反復的單一姿勢都會加速頸椎的蛻變。

　　3、玩出來的

　　孩子的自制力往往比成人差，孩子一旦迷上平板電腦，一玩就是幾個小時一動不動，長時間保持一種坐姿，會使脖子和肩膀周圍的肌肉持續(xù)緊張，時間一久就可能導致肌肉、韌帶的痙攣、勞損，孩子這時往往會感到頸部、肩部酸痛難忍。

　　那么怎樣做才能幫助孩子遠離頸椎病的困擾呢?

　　這需要家長和孩子的共同努力。

　　1

　　家長要規(guī)范儀態(tài)做好榜樣

　　家長在家要注意自己的生活方式和儀態(tài)問題，因為孩子在家中會不自覺地模仿大人的種種行為。

　　如果說你在家伏案寫作時坐姿不好不端正，或者躺著看書，這些壞習慣孩子就會看到眼里，潛移默化影響到他們，逐漸就跟大人的姿勢變成一樣了。

　　所以說，家長在孩子面前，不要做出有損頸椎和身體的行為和姿勢，保持良好的生活習慣，在孩子面前要樹立好的榜樣，不要讓他學到你的壞習慣。

　　2

　　飲食均衡才能形態(tài)正確

　　中醫(yī)認為身體形態(tài)與五臟氣血間有著很大的關(guān)系，身體就是一個完整均衡的生態(tài)環(huán)境，飲食會改變身體的五臟氣血平衡，從而影響身體形態(tài)。這也是為什么很多家族都有相似的疾病，往往是因為他們有著共同的飲食習慣和生活方式。

　　如果頸椎出現(xiàn)問題，應(yīng)該多注意補肝腎強筋骨，在蔬菜和谷物的基礎(chǔ)上，多補充筋類和多鈣食物，給孩子多吃些肉和蛋。所以，家長要保證孩子攝入足夠的營養(yǎng)來補充身體所需，確保飲食均衡，營養(yǎng)全面。

　　3

　　家長要重視監(jiān)督

　　孩子頸椎病的發(fā)生，很多時候是家長不重視不監(jiān)督造成的。比如有些孩子在寫作業(yè)的時候，歪著身體，但是家長父母也不注意矯正孩子的姿勢，放任不管，時間一長，頸椎病就找上門來。

　　因此，家長要教育孩子養(yǎng)成良好的坐姿，多注意運動，以避免頸椎病的發(fā)生。

　　家長還可以學習一些推拿按摩的手法，在臨睡前給孩子捏捏筋、揉揉腹、推拿肩頸、揉揉腳心和手心，可以有效緩解孩子一天的疲勞，達到放松身體的目的，大大降低患病風險。

　　信息來源：幼兒畫報