親貝網(wǎng)小編了解到，奚夢(mèng)瑤在宣布懷上二胎后，就免不了被人說(shuō)淪為生育工具的話題。其實(shí)不管別人怎么想，奚夢(mèng)瑤都遠(yuǎn)比咱們這些每天還要發(fā)愁柴米油鹽的人，要幸福得多得多。不過(guò)有一說(shuō)一，不愧曾經(jīng)是模特，懷孕后的奚夢(mèng)瑤身材也依舊火辣，如果不是那凸起明顯的小腹，根本都看不出來(lái)懷孕了。

　　而大部分的孕媽媽在孕期，都出現(xiàn)過(guò)體重猛增的情況，而且就算已經(jīng)胖成了一個(gè)球，仍然被家里人要求繼續(xù)吃，因?yàn)橹挥羞@樣才能保證孩子獲取到充足的營(yíng)養(yǎng)，所以不少準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)胖成一個(gè)球。

　　有網(wǎng)友非常“羨慕”奚夢(mèng)瑤的身材，認(rèn)為她懷孕后身材依舊火辣。奚夢(mèng)瑤卻回復(fù)網(wǎng)友：“我胖了!!而且血糖高，現(xiàn)在要控制飲食了。”

　　研究表明：孕期體重增加超過(guò)18千克，孩子在兒童期更容易患上肥胖癥，甚至一輩子都可能是易胖體質(zhì)，嚴(yán)重影響健康。

　　所以說(shuō)孕期一定要在注重營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，注意根據(jù)不同階段的需求不同，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，千萬(wàn)不要過(guò)量補(bǔ)充。

　　少吃多餐

　　不少準(zhǔn)媽媽在懷孕后，尤其是進(jìn)入孕中期后，出現(xiàn)食量猛增的情況。這個(gè)時(shí)候一定要明確自己的飲食規(guī)劃，像碳水、蛋白質(zhì)、水果這些，一定要嚴(yán)格控制攝入量。在保證營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，嚴(yán)格控制飯量，不要吃得太飽，餓的時(shí)候再加餐。

　　多吃水果皮膚好?

　　多吃水果確實(shí)會(huì)讓寶媽和胎兒的皮膚變好，但水果吃多了寶媽的血糖會(huì)升高也是真的。所以一定要嚴(yán)格控制自己的水果攝入量，避免攝入太多，一旦患上妊娠期高血糖，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都會(huì)構(gòu)成威脅。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、窈窕媽媽