親貝網(wǎng)小編了解到，我們心中的“不老女神”林依晨在和圈外男友結(jié)婚幾年后，終于等到了好消息。起初林依晨一直將消息隱藏得非常好，直到即將臨盆才發(fā)布自己的消息。而且林依晨的經(jīng)紀(jì)人也官宣，林依晨已經(jīng)順利生下女兒的消息。也有一些臺灣媒體報道稱，林依晨產(chǎn)后已經(jīng)住到月子中心去了。

　　想要坐好月子，讓產(chǎn)后媽媽的身體快速恢復(fù)，一定要注意這五點飲食禁忌。

　　第一條：忌過早喝老母雞湯

　　老母雞湯里面脂肪含量比較多，有一定的催奶效果，但更容易導(dǎo)致堵奶，反而不利于小家伙的口糧。甚至有可能導(dǎo)致媽媽因為堵奶而引發(fā)乳腺炎，影響身體健康。

　　第二條：久喝紅糖水

　　紅糖水確實能益氣、活血、祛瘀、散寒止痛、健脾暖胃，還能幫助子宮收縮。但喝太多紅糖水容易導(dǎo)致產(chǎn)后惡露過多，反而不利于身體恢復(fù)。

　　第三條：不要吃油炸辛辣的食物

　　產(chǎn)后媽媽腸道的蠕動比較慢，不要吃過于油膩的食物，會影響媽媽的消化吸收，導(dǎo)致媽媽產(chǎn)生便秘或者腹脹。而辛辣的食物容易加重內(nèi)熱，讓媽媽虛火上升，甚至?xí)鹂谏嗌?，出現(xiàn)便秘和痔瘡的情況。

　　第四條：不要吃太硬太咸的食物

　　尤其是順產(chǎn)的媽媽，生完孩子之后咬肌都非常酸痛，吃硬東西還是有些吃力的。太咸的食物主要是里面的鈉成分比較多，會造成媽媽水鈉潴留，引起媽媽的浮腫。

　　第五條：不要馬上吃人參等補品

　　人參能夠調(diào)氣養(yǎng)血、滋補強身，但產(chǎn)后媽媽虛不受補。吃人會影響媽媽的睡眠、導(dǎo)致惡露更多。

　　文章綜合：親貝網(wǎng)、菁媽育兒