很多孩子都有注意力不集中，易分心的特點(diǎn)。年紀(jì)越小，注意力控制的時(shí)間越短，家長(zhǎng)們都為此感到困擾，小編給大家分享幾個(gè)可以訓(xùn)練注意力的方法!

　　一、一次只做一件事

　　不讓孩子把幾件事混在一起做，這樣會(huì)讓孩子三心二意，沒有辦法集中注意力。買玩具和書本也是一個(gè)道理，給孩子太多會(huì)讓他注意力分散，每次給的玩具不要超過(guò)2-3個(gè)，玩好之后放到原處再去玩別的玩具，看書也是要一本看完再看下一本。

　　二、舒爾特方格訓(xùn)練

　　舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm*1cm的25個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字1~25等共25個(gè)數(shù)字。訓(xùn)練時(shí)，要求孩子用手指按1~25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。

　　這種方法可以讓孩子集中注意力，同樣的也可以買一些鍛煉觀察力、注意力的圖文，像走迷宮、找不同類似的小游戲可以鍛煉孩子集中注意力。

　　三、合理安排時(shí)間

　　小孩子的注意力時(shí)間很短，小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生一次集中注意力的時(shí)間大概在15分鐘左右。超過(guò)這個(gè)時(shí)間就很容易走神，可以每15分鐘讓休息一會(huì)。

　　四、營(yíng)造安靜的環(huán)境

　　安靜的環(huán)境里更容易集中注意力，在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中，家長(zhǎng)盡量不要在旁邊大聲說(shuō)話或者看電視，在孩子做一件事的時(shí)候，盡量不要去打斷孩子。

　　五、生活作息養(yǎng)成規(guī)律

　　家長(zhǎng)一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，制定一個(gè)清晰的時(shí)間表，規(guī)定好吃飯，學(xué)習(xí)，玩耍，睡覺的時(shí)間，幫助孩子合理安排時(shí)間，讓他們?cè)诠潭ǖ臅r(shí)間里做固定的事，盡量不要斷計(jì)劃。

　　小孩子注意力不集中，小動(dòng)作多是很正常的，家長(zhǎng)要控制自己的情緒，不要訓(xùn)斥孩子。以上就是小編的分享了，培養(yǎng)孩子專注力的方法有很多，家長(zhǎng)可以根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)采取適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>