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孕婦如何預(yù)防骨質(zhì)疏松 除了補(bǔ)鈣還要做什么

孕期生活

2024年07月02日

  老人腰酸、腿關(guān)節(jié)腫痛,小磕小碰就易骨折,都是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。但骨質(zhì)疏松在今天已經(jīng)不是老年病,孕婦也會(huì)背痛、腰腿酸,這都是遇到骨質(zhì)疏松的典型表現(xiàn)。骨質(zhì)疏松吃什么藥,如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?

  孕婦是骨質(zhì)疏松的易發(fā)人群,因?yàn)閼言衅陂g鈣流失嚴(yán)重,胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也需要從母體內(nèi)汲取鈣,如果鈣的攝入不夠就會(huì)造成缺鈣,進(jìn)而引發(fā)抽筋、腰酸背痛甚至患上骨質(zhì)疏松。

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  孕婦患有骨質(zhì)疏松吃什么藥,治療骨質(zhì)疏松的藥物有:降鈣素,治療骨質(zhì)疏松伴有骨折的病人用的比較多,能夠有效緩解骨痛;甲狀旁腺激素類藥物,也是治療骨質(zhì)疏松的,能夠促進(jìn)骨形成,目前常用的基本是皮下注射,每天打一針,效果比較好,但是價(jià)格相對(duì)偏貴;這兩種藥通常用在已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松的情況下,需要在醫(yī)生處方下進(jìn)行。但孕婦情況特殊,孕期不能隨便服用藥物,為了避免吃藥對(duì)寶寶的傷害,專家建議以預(yù)防為主。那么孕婦如何預(yù)防骨質(zhì)疏松呢,一般以補(bǔ)鈣為主,補(bǔ)鈣的方法可通過(guò)鈣片和含鈣食物來(lái)補(bǔ)鈣。

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  孕婦補(bǔ)鈣可選擇適合孕婦服用的鈣片,并堅(jiān)持服用,孕婦鈣不會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生不良影響,補(bǔ)鈣能讓骨骼更健康強(qiáng)韌,對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松很有幫助。鈣爾奇有一款孕婦鈣(碳酸鈣D3片)就挺不錯(cuò),鈣含量高,每天一兩片就能有效補(bǔ)充孕期所需的鈣,而且含有維生素D,能更好的促進(jìn)鈣的吸收,像懷孕和哺乳期都是可以吃的。

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  對(duì)于孕婦骨質(zhì)疏松吃什么藥?孕婦嚴(yán)禁服用藥物,可通過(guò)上述所講每天吃足量的鈣爾奇孕婦鈣,吃含量食物,但要切記:飲食中要少吃酸性的食物,比如乳酪這類酸性食物易導(dǎo)致體內(nèi)的鈣流失!同時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng),維護(hù)體內(nèi)酸堿平衡,多吃一些含鈣的食物比如豆類和奶制品,多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣的吸收,真正做到全方位補(bǔ)鈣!

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來(lái)源:中國(guó)母嬰報(bào)道

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