長沙晚報掌上長沙2月9日訊(全媒體記者 徐媛 通訊員 李美英 劉晶晶)近日，知名女演員因流感并發(fā)肺炎而猝逝，引發(fā)了廣泛關(guān)注。有醫(yī)生分析其病情時指出，感染了流感后去泡溫泉，容易加重病情。在冬季常見的養(yǎng)生活動中，泡溫泉備受青睞，很多人會相約著出門泡溫泉，放松身心、養(yǎng)生保健。那么，哪些情況下不宜泡溫泉?哪些人不宜泡溫泉?湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科副主任醫(yī)師黃娟進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

　　“適度泡溫泉能放松身心、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞，有助于人體在冬季的養(yǎng)藏，符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》中‘去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪’的養(yǎng)生原則。但慢性疾病患者在泡溫泉前要咨詢醫(yī)生，結(jié)合自身身體狀況，決定是否適宜泡溫泉。”黃娟介紹，不適宜泡溫泉的人群大致有六類：

　　第一是糖尿病患者，空腹血糖≥13.9毫摩爾每升或≤4.0毫摩爾每升時，泡溫泉可能會引發(fā)血糖波動，導(dǎo)致低血糖昏迷、高滲性昏迷等。

　　第二是高血壓患者：收縮壓≥160毫米汞柱或舒張壓≥100毫米汞柱時，泡溫泉可能引起血管擴(kuò)張，血壓急劇變化，增加心腦血管意外的發(fā)生風(fēng)險。

　　第三是心臟病患者：近期有心絞痛發(fā)作頻繁、心力衰竭未有效控制或伴有嚴(yán)重心律失常等情況，泡溫泉時可能加重心臟負(fù)擔(dān)，危及生命安全。

　　第四是體質(zhì)虛弱人群：體質(zhì)虛弱、大病初愈者，泡溫泉時身體血管擴(kuò)張，容易腦部供血不足，引發(fā)頭暈、乏力甚至?xí)炟省?/p>

　　第五是孕婦：孕婦整個孕期都不適宜泡溫泉，尤其是懷孕初期和晚期。高溫環(huán)境對胎兒發(fā)育可能產(chǎn)生不良影響。

　　第六是身體處于不適時：例如感冒發(fā)燒者，泡溫泉會使體溫進(jìn)一步升高，不利于身體恢復(fù)。皮膚有破損、感染者，溫泉中的礦物質(zhì)及微生物容易侵入傷口，從而加重感染情況。

　　冬季泡溫泉也有正確的打開方式，應(yīng)注意適宜的步驟、溫度和時間。泡溫泉時，先雙腳緩慢入池，在池邊適應(yīng)水溫后，再用手將溫泉水潑淋全身，最后全身入水。同時，應(yīng)從低溫池逐步過渡到高溫池浸泡。

　　泡溫泉的水以38攝氏度至42攝氏度較為合適，既能驅(qū)散寒意，又不會燙傷皮膚或加重身體負(fù)擔(dān)。適宜的溫度能讓身體自然融入溫泉環(huán)境，達(dá)到養(yǎng)生的效果。

　　泡溫泉的時間建議每次15至20分鐘，休息片刻后再繼續(xù)，長時間浸泡會導(dǎo)致身體過度受熱、失水，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

　　泡溫泉時還應(yīng)注意：

　　1.不宜空腹或過飽時泡溫泉:空腹時，身體能量儲備不足，泡溫泉過程中身體受熱，血液循環(huán)加快，容易引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等癥狀。而飽餐后，腸胃忙于消化食物，此時泡溫泉會導(dǎo)致消化不良、惡心嘔吐等不適。

　　2.不宜飲酒后泡溫泉:飲酒后，酒精會使血管擴(kuò)張，泡溫泉時身體受熱，血管進(jìn)一步擴(kuò)張，容易加重心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心悸、胸悶等。
轉(zhuǎn)載自：長沙晚報掌上長沙