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拉傷與扭傷的癥狀有：
1、疼痛與觸痛，隨著患部的活動而增強。
2、受損的關節(jié)腫脹。
3、肌肉痙攣(肌肉發(fā)緊，由非主觀性收縮所引起)。
4、如果波及到腿，就會出現跛行。
5、幾天后傷處還會出現青腫。
在受傷后48小時內，傷者最好采用休息、冰敷、施壓和舉起等措施。在傷后48小時內，不可對患部做熱敷?？梢越o孩于服用撲熱息痛，以減輕孩子的疼痛。12天后，腫脹與疼痛開始減輕，孩子便可以用患肢做些輕微活動。
如果受傷后，孩子的疼痛與腫脹嚴重(例如孩子不能用受傷的踝關節(jié)負重等)，或者雖然損傷輕微，但幾天之內癥狀不減輕，應該帶孩子去醫(yī)院。醫(yī)生將對孩子的患處進行檢查，并安排做X光照相，看有無發(fā)生骨折。如果需要，可將患處用壓迫繃帶包扎起來，孩子可能需要使用拐杖或是吊帶。疼痛消失后，醫(yī)生會建議孩子多使用患肢做些活動，以加強肢體的負重能力，或把孩子轉給理療醫(yī)生。?
父母要提醒孩子在體育運動前或是激烈活動前先做熱身運動，一般包括活動關節(jié)和肌肉，然后做些牽拉活動。
經過治療后，拉傷與扭傷一般在兩周內恢復正常，如果受損的肌肉和韌帶正常愈合，經過鍛煉、肢體會很快恢復到原來的狀態(tài)，不會造成永久性的殘疾。
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