夜驚有時(shí)候確實(shí)很難解釋，有時(shí)寶寶像是做了噩夢(mèng)，但事實(shí)并非如此。我們常常在“快動(dòng)眼”睡眠的周期做夢(mèng)，在這個(gè)睡眠階段，我們眼睛會(huì)快速地運(yùn)動(dòng)，心跳、呼吸變得不穩(wěn)定。而夜驚常常發(fā)生在深睡眠和淺睡眠交替的時(shí)候，因此第二天寶寶醒來也不記得前一晚發(fā)生的事情。

令人欣慰的是，夜驚不會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種情況會(huì)越來越少，不治而愈。有些寶寶在某些情況下會(huì)表現(xiàn)出夜驚增力如遭受不良生活事件、疾病治療、睡眠剝奪或吃了含咖啡因的食物等，但有時(shí)夜驚也會(huì)發(fā)生在正常的寶寶身上。

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家指出，6歲以下的寶寶如果出現(xiàn)夜驚，你不必過于擔(dān)心，最好的幫助就是什么也不做，耐心地等待夜驚的結(jié)束，為安全起見，你可以—邊密切觀察。如果發(fā)作頻繁，那就請(qǐng)兒科醫(yī)生診治。