孩子在幼兒園里的生活很有規(guī)律，可一回到家，這些規(guī)律就被打破，這往往是破壞孩子健康的一個重要因素。父母該怎么辦呢？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家：父母能在家里也能配合幼兒園的老師做一些事情。

1、多給孩子喝水：

體內(nèi)缺水通常是引發(fā)孩子生病的主要原因。孩子有了充足的水分，既有利于他的新陳代謝，又可以增加鼻腔的黏液，在一定程度上可以減少過敏癥的出現(xiàn)。雖然在幼兒園里老師會定時給孩子喝水，但有時候孩子不太配合。所以在家里你要多給孩子喝些水，尤其是每天早上去幼兒園前以及從幼兒園回家后。還要鼓勵孩子在幼兒園里也要多喝水。

2、如果沒有止咳藥，可以給孩子吃些潤喉糖：

孩子喉嚨疼時，給他吃少量潤喉糖，可以緩解不適(實際上，潤喉糖和止咳藥所含糖的功效相同，都是為了多分泌些黏液，起到潤喉作用)。所以有時候在幼兒園里也會實行這種不用藥物治療的方法。

3、關(guān)注孩子的睡眠時間：

幼兒園老師發(fā)現(xiàn)，很多剛?cè)雸@的孩子，因為不適應(yīng)幼兒園的生活，導(dǎo)致晩上的睡覺質(zhì)量大打折扣。第二天早上來到幼兒園后便狀態(tài)不好，長此以往，這些孩子的健康就受到影響。所以希望家長可以多關(guān)注孩子晩上的睡眠，通常一個上幼兒園的孩子，每天需要11——13個小時的睡眠。在睡覺前，老師建議家長不要和孩子提及太多幼兒園的事，盡量讓他愉快地入睡。

3、幫孩子養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣：

洗手是最簡單的清走細(xì)菌留住健康的方式。在幼兒園里老師會教會孩子在飯前便后如何用肥皂洗手?；氐郊液?，家長要配合老師，讓孩子繼續(xù)保持這個好習(xí)慣