很多寶寶經(jīng)常容易感冒，令做家長的非常著急，引起寶寶感冒的原因有很多，而要做到預(yù)防，首先就要提高寶寶的抵抗力，寶寶抵抗力強(qiáng)了，才會(huì)遠(yuǎn)離疾病，下面是小編就寶寶感冒的原因以及如何提高寶寶的抵抗力搜集了相關(guān)資料，希望對(duì)各位家長有所幫助。

寶寶感冒的原因有哪些?

一、營養(yǎng)不良

它是反復(fù)呼吸道感染的主要原因。嬰幼兒和在母乳不足又沒有及時(shí)添加必要的輔食時(shí)，或長期只吃淀粉類食物，或者由于蛋白過敏，腸道吸收不良的孩子，因缺乏必要的蛋白質(zhì)，脂肪而造成營養(yǎng)不良。同時(shí)可能導(dǎo)致伴有佝僂病及鐵、鋅等多種微量元素缺乏，繼而使免疫功能降低，抗病能力下降而易發(fā)生感染。如前幾年出現(xiàn)的“大頭嬰事件”就是嬰兒吃了劣質(zhì)奶粉，導(dǎo)致重度營養(yǎng)不良，患兒抵抗力低下，而出現(xiàn)水腫、感染等情況，最后出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

缺鈣：當(dāng)孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、熱量攝入過多、輔食添加不當(dāng)或戶外活動(dòng)過少、室內(nèi)光線不充足時(shí)，也會(huì)造成兒童缺鈣乃至罹患佝僂病，而佝僂病常常又是兒童肺炎的同伙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，兒童肺炎 伴有佝僂病的占38%，兒童易感冒或肺炎屢治不愈常常是佝僂病在作祟。

缺鋅：兒童缺鋅常常會(huì)引起厭食癥，長期厭食又會(huì)造成營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血，使免疫功能下降，故非常容易發(fā)生感冒。

缺乏維生素：兒童由于偏食、厭食或喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)仍?，常可引起維生素不足，尤其是維生素C和維生素E不足容易發(fā)生感冒。維生素C有抗病毒作用，不足時(shí)人體的抗病毒能力會(huì)減弱;維生素E不足時(shí)，兒童體內(nèi)中性粒細(xì)胞的吞噬、殺菌及趨化作用等機(jī)能往往會(huì)下降，這也容易發(fā)生感冒。（幼兒感冒用感冒藥好嗎？應(yīng)該怎樣護(hù)理？）

二、環(huán)境危害

環(huán)境中的大量煙霧，如灰塵、一氧化碳等有害物質(zhì)，通過呼吸道進(jìn)入人體，使機(jī)體抵抗力下降從而誘發(fā)呼吸道感染。有資料表明，以煤為主要燃料的家庭中，反復(fù)呼吸道感染的發(fā)病人數(shù)比別的家庭高19倍之多。還有個(gè)很重要的原因就是被動(dòng)吸煙(俗話說的抽二手煙)。

孕婦或其周圍的人吸煙時(shí)，煙草里含的尼古丁可以進(jìn)入血液中，再直接或間接地作用于子宮和胎盤動(dòng)脈血管，導(dǎo)致胎兒慢性缺氧，呼吸生理功能先天不足，在嬰兒期就易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。如室內(nèi)不定期通風(fēng)換氣，或陽臺(tái)封閉，或用空調(diào)，使室內(nèi)空氣不新鮮，這樣會(huì)降低寶寶機(jī)體抵抗力。另外由于幼托兒童，經(jīng)常聚在一起玩，感冒病菌經(jīng)空氣傳播，也增加感染機(jī)會(huì)。因此孩子的身體健康問題與周圍環(huán)境關(guān)系是很密切的。

室內(nèi)通風(fēng)不良，室內(nèi)氧氣相對(duì)不足、室內(nèi)過熱、干燥等狀況，都非常容易造成兒童呼 吸道黏膜防御功能下降，這時(shí)，病毒或細(xì)菌便會(huì)乘虛而入，也就是說，由于外部環(huán)境因素導(dǎo) 致兒童機(jī)體抵抗力下降時(shí)常常容易發(fā)生感冒。此外，白天和夜間溫差相對(duì)較大、或當(dāng)氣溫過 低時(shí)，倘若兒童的衣服穿得過少，加之缺乏戶外鍛煉，孩子的機(jī)體防御能力就會(huì)減弱，一旦有個(gè)“風(fēng)吹草動(dòng)”，就容易患上感冒。另外，孩子的頭、足部受涼也是導(dǎo)致感冒的主要原因。

三、治療不當(dāng)

在反復(fù)呼吸道感染中，特別是細(xì)菌性感染時(shí)，有些家長給孩子服用中藥或抗生素，但治療療程不宜過長，充分用藥2-3天后，熱一退就停藥，雖使致病菌暫時(shí)受到抑制，卻沒有被徹底消除，這樣反而形成了慢性病灶，如慢性扁桃體炎，慢性咽炎及慢性鼻竇炎等，細(xì)菌長期處于潛伏狀態(tài)，一旦孩子受涼、勞累或抵抗力低下時(shí)，就又會(huì)發(fā)病。但如果給患兒濫用抗生素，又會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，使感染難以控制。因此治療上家人應(yīng)該與醫(yī)生積極配合，進(jìn)行正規(guī)治療。

四、存在某些免疫缺陷

在這些疾病當(dāng)中，有很多病常見表現(xiàn)都是反復(fù)的呼吸道感染。如血液中某些球蛋白缺乏，導(dǎo)致反復(fù)的呼吸道感染。另外反復(fù)呼吸道感染還與哮喘有關(guān)，哮喘患兒免疫功能低下，肺通氣功能差，發(fā)病過程中極易并發(fā)感染。哮喘患兒反復(fù)呼吸道感染的機(jī)會(huì)比正常小兒要高32倍。

五、查其他原因

如果以上情況都正常的兒童仍然經(jīng)常感冒，則應(yīng)考慮反復(fù)呼吸道感染是否因?yàn)槊庖吖δ艿拖碌脑?，這時(shí)應(yīng)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行免疫功能方面的檢查，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，考慮使用提高免疫功能的藥物。（幼兒感冒用感冒藥好嗎？應(yīng)該怎樣護(hù)理？）

增強(qiáng)寶寶免疫力的方法：

一、母乳喂養(yǎng)

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應(yīng)爭取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

母乳中含有增強(qiáng)免疫力的維生素A、C和E，還有礦物質(zhì)和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護(hù)甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結(jié)束后多年。

二、預(yù)防接種

預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、安全、有效的方法，因此沒有免疫力的孩子都應(yīng)接種疫苗。目前常規(guī)預(yù)防接種可以提升寶寶對(duì)白喉、百日咳、破傷風(fēng)、乙肝、結(jié)核病、小兒麻痹、麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹的免疫力。自費(fèi)疫苗接種可以選擇水痘、肺炎球菌、流行感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗，以降低寶寶被感染的機(jī)會(huì)。

三、注射疫苗

疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對(duì)抗特定的傳染病毒，或使它們的危險(xiǎn)性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此，要提醒媽媽的是，你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進(jìn)入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進(jìn)行統(tǒng)一疫苗注射時(shí)的備注。

疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)性，而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了。

四、規(guī)律的生活習(xí)慣

父母足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。多參加戶外運(yùn)動(dòng),這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經(jīng)常到室外活動(dòng)，曬陽光和呼吸新鮮空氣。即使是在冬日。也不要整日待在室內(nèi)，這樣會(huì)使寶貝的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，寶貝對(duì)寒冷的耐受能力就會(huì)降低，寶貝反而容易患病。應(yīng)該經(jīng)常帶寶貝到戶外環(huán)境中活動(dòng)，讓寶貝呼吸新鮮空氣，享受日光浴。這樣可以增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)，提高寶貝的免疫力。

五、均衡飲食一一提升防御功能

食物對(duì)增強(qiáng)寶貝的抵抗力有著很重要的作用，孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。應(yīng)多給寶貝選擇一些富含維生素的食物，如番茄、豆制品。粗糧等，這些食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)能起到增強(qiáng)寶貝免疫力的作用，同時(shí)家長也要注意多給寶貝補(bǔ)充含無機(jī)鹽的食物，如胡蘿卜、百合、山芋、藕、大白菜、青菜等。因?yàn)檫@些蔬菜的根莖里含無機(jī)鹽較多。經(jīng)常攝取這些食物，可以使寶貝自身的產(chǎn)熱功能增強(qiáng)，增強(qiáng)耐寒能力。

六、避免脾胃負(fù)擔(dān)過重

不要吃得過飽，嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

七、多喝白開水

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。(如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力？)

八、正確洗手

嬰幼兒處于探索期，雙手到處摸，將東西送進(jìn)嘴里是司空見慣的事。凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關(guān)就排除病原，洗手是最有效的預(yù)防方法。

九、不必過于干凈

免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。

十、良好的衛(wèi)生習(xí)慣

雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

十一、不要隨意使用抗生素

當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

十二、保持室內(nèi)空氣新鮮

68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶貝的家庭要定時(shí)打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環(huán)保材料。

十三、及時(shí)添減衣物

寶寶受涼或受熱，極愛生病。因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸后頸發(fā)潮，說明衣服穿得多了，要脫一件；如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。

十四、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應(yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間，這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間（比如講故事時(shí)間）。相反，持續(xù)不斷的活動(dòng)使你的寶寶緊張勞累，這會(huì)影響到他們的免疫系統(tǒng)。

十五、良好家庭氛圍

良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力，從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。父母為寶寶創(chuàng)建一個(gè)和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態(tài)。

增強(qiáng)孩子抵抗力不是一朝一夕的，它需要父母長期的營養(yǎng)飲食補(bǔ)充及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)健孩子體魄來完成的。