上?！缎旅裢韴?bào)》3日邀月子餐領(lǐng)導(dǎo)品牌、女性健康調(diào)理專家廣禾堂一同于上海“虹梅庭”舉行女性白領(lǐng)健康講座，廣禾堂中醫(yī)師專家來到現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)身說法，并為聽眾把脈，給予體質(zhì)調(diào)養(yǎng)建議?，F(xiàn)場(chǎng)包括《新民晚報(bào)》高層一行人也都現(xiàn)場(chǎng)與會(huì)聆聽。

關(guān)注白領(lǐng)麗人健康

在上海分分秒秒競(jìng)爭(zhēng)的工作環(huán)境，對(duì)于處在上海工作的白領(lǐng)女性來說，無疑是消耗容顏及健康的，在上海西南邊的漕河涇開發(fā)區(qū)里，就有許多久坐辦公室的女士。這次在上?！缎旅裢韴?bào)》組織牽頭下，虹梅庭與廣禾堂組織一次別開生面的講座，給園區(qū)員工增進(jìn)一些生理期知識(shí)，解除日常的健康疑問困擾。《新民晚報(bào)》社區(qū)版記者也現(xiàn)場(chǎng)采訪。

現(xiàn)場(chǎng)即燉燕窩品嘗

現(xiàn)場(chǎng)廣禾堂免費(fèi)提供價(jià)值不菲的即燉燕窩，給眾多愛美女性品嘗，并詳細(xì)介紹燕窩的來龍去脈，以及服用的養(yǎng)顏保養(yǎng)效果，許多人更是第一次吃到貨真價(jià)實(shí)的燕窩，同時(shí)也吸收到正確的女性中醫(yī)保養(yǎng)知識(shí)。

“虹梅庭”公益服務(wù)中心

自虹梅社區(qū)“虹梅庭”公益服務(wù)中心運(yùn)行以來，秉承“最大限度地滿足員工園區(qū)社交生活需求”宗旨，陸續(xù)為漕河涇園區(qū)企業(yè)和員工開展了多場(chǎng)形式多樣、內(nèi)容豐富的活動(dòng)，自今年起“虹梅庭”還會(huì)在晚間和雙休日開展更多滿足員工需求的免費(fèi)課程和公益活動(dòng)，迎接更多的企業(yè)和員工參與。

現(xiàn)場(chǎng)踴躍提問排隊(duì)把脈

當(dāng)天講座內(nèi)容從第一次初潮的生理、心理、營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)，生理期的營(yíng)養(yǎng)和生活習(xí)慣環(huán)境，以及身體虛弱改善的各種方法展開?，F(xiàn)場(chǎng)學(xué)員熱情探討詢問眾多問題，例如：為什么我的頭發(fā)容易掉落？生理期期間該如何養(yǎng)生？改善頸椎病的方法？等等…現(xiàn)場(chǎng)還有把脈環(huán)節(jié)，許多聽眾向來自臺(tái)灣的中醫(yī)博士請(qǐng)益，咨詢自己的身體健康狀態(tài)。

女性生理期如何調(diào)養(yǎng)

廣禾堂專家解答：首先要1.情志疏導(dǎo)：消除焦慮、抑郁、驚恐、緊張等不良心態(tài)，改善心境，建立信心。2.飲食調(diào)養(yǎng)：根據(jù)體質(zhì)狀態(tài)和月經(jīng)周期，營(yíng)養(yǎng)均衡，寒溫適宜，避免咖啡、酒精刺激及飲食偏嗜，勿過饑飽。3.環(huán)境與作息調(diào)節(jié)：勞逸有度，作息規(guī)律，經(jīng)期避免勞累，避免生活環(huán)境中有害的物理、化學(xué)與生物因素。