血液中也含有蛋白，這種蛋白叫血紅蛋白，當(dāng)它少到一定程度時我們稱為貧血。貧血有很多種，我們今天講的是家長們常常遇到的缺鐵性貧血，也就是營養(yǎng)缺乏性貧血。

1、什么是貧血？如何判斷是不是貧血？

如何定義是否貧血呢？醫(yī)學(xué)上是從血常規(guī)中的血紅蛋白含量來判斷寶寶是不是貧血。正常的血紅蛋白含量分別是：新生兒的血紅蛋白含量145g/l，1月到4月90g/l，4月到6月100g/l，6月到6歲是110g/l。

如果經(jīng)過檢查，寶寶血常規(guī)中的血紅蛋白低于相應(yīng)月齡下的正常值，被稱作貧血。如果血紅蛋白含量低于正常值的10個值以內(nèi)，稱為輕度貧血。如果是輕度貧血，我們可以食補(bǔ)，不需要服用藥物。

2、貧血的寶寶會出現(xiàn)哪些癥狀？

從寶寶的外觀來看，她的面色蒼白或者發(fā)黃，會有精神不振、反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象。

從消化系統(tǒng)來說，會有食欲不振、腹脹、便秘的情況，部分孩子有異食癖，喜歡吃泥土，墻皮，或者生大米等。

媽媽們可以從以上的兩個方面來判斷寶寶是不是可能有貧血的癥狀。

3、如果貧血，會有哪些危害？

①缺鐵可引起細(xì)胞免疫功能缺陷，寶寶會表現(xiàn)為抵抗力差，容易患病。

②缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱。

③貧血可降低血液的攝氧能力，使機(jī)體各器官、組織出現(xiàn)不同程度的缺氧，寶寶稍一運(yùn)動就會出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適。

④貧血使寶寶機(jī)體處于缺氧狀態(tài)，肌肉軟弱無力。

4、如果寶寶貧血了，該怎么處理？

輕度貧血考慮食補(bǔ)，不考慮藥補(bǔ)，藥補(bǔ)就是吃補(bǔ)鐵藥物，因為補(bǔ)鐵藥物都有較大的胃腸刺激，導(dǎo)致孩子進(jìn)一步不想吃飯。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下的食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用。

①富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

例如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

②富含維生素C的食物

新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

③富含鐵的食物

例如平時吃的雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。

另外，如果貧血比較嚴(yán)重的話，除了食補(bǔ)，也可以進(jìn)行藥補(bǔ):口服鐵劑，維生素c片，需要注意復(fù)查血常規(guī)。一般療程為3月。

平常的時候，媽媽們可以給寶寶多吃剛才提到的三種富含蛋白質(zhì)、維C、鐵的食物，防止寶寶發(fā)生貧血的癥狀。